Jak se zbavit zubního kamene pod dásní a udržet úsměv zdravý

Zubní kámen pod dásní není jen nepříjemná estetika – může vést k zánětu, krvácení i ztrátě zubu. Naštěstí se s ním dá bojovat doma i u zubaře, pokud víte, co dělat.

Proč se kámen pod dásní tvoří?

Kámen vzniká, když na povrchu zubů a okolo dásně zůstane plak. Bez pravidelného čištění se plak zhutňuje a mineralizuje, což vytvoří tvrdý usazeninu – zubní kámen. Pokud se hromadí pod dásní, obtížně ho dosáhnete běžným kartáčkem.

Hlavní příčiny jsou nedostatečná hygiena, špatná technika čištění a konzumace cukrů nebo kyselých nápojů. Když se dásně začnou zvedat kvůli kameni, vzniká kapsa, kde se bakterie množí ještě rychleji.

Jak kámen pod dásní odstranit?

Nejbezpečnější cesta je profesionální čištění u dentisty. Zubní hygienista použije ultrazvukový scaler nebo speciální nástroje, které kamení rozbijí a odstraní bez poškození tkáně.

Pokud chcete podpořit ústní péči mezi návštěvami, zkuste tyto tipy:

• Sonický kartáček – vibruje rychle a čistí i těžko dostupná místa.
• Zubní nit nebo mezizubní kartáčky – pomohou odstranit plak mezi zuby, kde se kámen často tvoří.
• Ústní voda s chlorhexidinem – snižuje množství bakterií a připravuje dásně na další čištění.
• Pravidelné kontroly – každých šest až osm týdnů můžete odhalit první známky kamene a předejít komplikacím.

Nevyhýbejte se také změně stravovacích návyků. Omezte sladké nápoje, jídla s vysokým obsahem škrobu a časté občerstvování mezi hlavními jídly – to vše dává bakteriím co rozkládat.

Pokud už máte zubní kámen pod dásní, můžete si pomoci i domácími prostředky. Jemné masírování dásní prstem po čištění podporuje krevní oběh a může mírně snížit zápach. Ale nezapomeňte – doma lze odstranit jen ten vrchní plát, hlubší usazeniny vyžadují odbornou pomoc.

Klíčová je pravidelnost. Jednorázové úsilí nestačí; dásně a zuby potřebují každodenní péči. Pokud se vám podaří udržet plak pod kontrolou, snížíte riziko tvorby nového kamene o stovky procent.

Na závěr – když cítíte nepříjemný zápach, krvácení při čištění nebo bolest dásní, neodkládejte návštěvu zubaře. Včasná intervence šetří čas, peníze i zdravý úsměv.