Černý zubní kámen – co to je a proč ho musíme odstranit

Jestli vám někdy po vyčistění zubů zůstane na nich tmavá skvrna, pravděpodobně máte černý zubní kámen. Jedná se o tvrdou usazeninu, která vzniká z plakových bakterií, minerálů a potravy, které se během času zpevňují. Na rozdíl od běžného kamene, který bývá žlutý nebo hnědý, černý kámen vypadá jako malé skvrny nebo proužky a často je viditelný na zadních plotech molárů.

Jak vzniká černý zubní kámen?

Kámen se tvoří během 24‑48 hodin, kdy se plak nezbaví správného čištění. Pokud se pak do úst dostanou železo, chrom nebo jiné minerály (například z potravin, pití čaje nebo tabáku), získává plak tmavší barvu a po ztuhnutí vypadá jako černý kámen.

Nejčastější příčiny jsou:

• Nedostatečné čištění zubů dvakrát denně
• Používání měkkých kartáčků, které nedokážou odstranit plak
• Časté konzumace barevných nápojů a tabáku
• Nedostatek pravidelných zubních kontrol

Jak černý kámen odstranit a předejít jeho návratu?

Domácí metody mohou pomoci, ale pokud je kámen už tvrdý, potřebujete profesionální pomoc. Zde jsou praktické tipy:

1. Zubní kartáček s vysokou frekvencí vibrací: Sonické nebo ultrasonické kartáčky rozruší plak ještě před jeho ztuhnutím.
2. Mezizubní nit a mezizubní kartáčky: Pravidelně čistěte i prostory mezi zuby, kde se kámen nejraději tvoří.
3. Ústní voda s fluoridem: Snižuje růst bakterií a pomáhá udržet minerální rovnováhu úst.
4. Profesionální čištění u zubaře: Skalér nebo ultrazvukové přístroje odstraní i nejtvrdší černý kámen během jedné návštěvy.
5. Úprava stravy: Omezte kávu, čaj, víno a tabák. Nahraďte je vodou nebo zeleninovými šťávami.

Když se vám podaří tyto kroky zařadit do denní rutiny, snížíte riziko tvorby nového kamene o 70 % až 80 %. Navíc si všimnete méně zápachu z úst a zdravějšího dásnění.

Nezapomeňte navštívit zubního lékaře alespoň jednou za šest měsíců. Pravidelná kontrola odhalí i první známky kamene, než se stane viditelným a těžko odstranitelným. A pokud už máte černý zubní kámen, neotáčejte to – profesionální ošetření vám ušetří čas, bolest i budoucí komplikace.