Co pomáhá proti bolesti zubů? Praktické rady a domácí prostředky

Bolest zubů je jedna z těch nejhorších, které můžete zažít. Nejde jen o nepříjemnost - je to ostrá, třepetavá bolest, která vás probouzí v noci, znemožňuje jíst a dokonce může způsobit bolest v uchu nebo hlavě. A když se to stane v sobotu večer nebo v neděli ráno, kdy je zubní klinika zavřená, cítíte se bezmocně. Nejste sami. Každý třetí člověk v Česku zažije zubní bolest alespoň jednou ročně. Ale ne každý ví, co opravdu pomáhá - a co jen na chvíli zakryje problém.

Co způsobuje bolest zubů?

Bolest zubů není nemoc sama o sobě - je to varovný signál těla. Nejčastější příčiny jsou:

• Zubní kámen - když se na zubech hromadí bakterie, vzniká plak, který se ztvrzuje a způsobuje zánět dásní i zubního nervu.
• Zubní kaz - když kyselina od bakterií poškozuje sklovinu a dosáhne na nerv, bolest je ostrá a trvá déle.
• Zánět dásní - červené, krvácející dásně, které mohou být příčinou tlakové bolesti, zejména při žvýkání.
• Prasklý nebo poškozený zub - i malá trhliny mohou umožnit bakteriím proniknout do nitra zubu.
• Zapálený zubní nerv - nejhorší případ, kdy bolest trvá i bez podnětu, často se šíří do čelisti nebo krku.

Nezapomeňte: žádný domácí prostředek neodstraní příčinu. Všechny metody, které popíšu, jsou jen dočasné úlevy - až do chvíle, kdy se dostanete k zubnímu lékaři.

Co pomáhá okamžitě proti bolesti zubů?

Když vás bolest přímo zasáhne, potřebujete rychlou úlevu. Zde je to, co funguje skutečně:

1. Chlad - aplikujte led na obličej na straně, kde bolestí. Použijte vaku nebo hadřík, nezakládejte led přímo na kůži. Chlad způsobuje zúžení cév a snižuje otok i nervovou aktivitu. Dostatečně dlouho - 15 minut, pak 15 minut pauza. Opakujte 2-3krát.
2. Slaná voda - jedna šálek teplé vody s půl lžíce soli. Polákejte 30 sekund, pak vypláchněte. Sůl má protizánětlivé účinky a pomáhá vyčistit oblast kolem zubu. Výzkum z Univerzity v Birminghamu ukázal, že slaná voda snižuje počet bakterií v ústech o až 30 %.
3. Zubní pasty s lidokainem - najdete je v lékárně. Nejsou léky, ale místní anestetikum, které dočasně utlumí nerv. Používejte jen na zubní dásně, ne na zubní sklovině. Nepoužívejte více než třikrát denně.
4. Černý pepř - když nemáte nic jiného, vložte 1-2 zrnka na bolestivý zub. Obsahuje eugenol, který je přirozeným analgetikem. Není to příjemné, ale pomáhá.
5. Čaj z kmenů čajovníku - připravte si silný čaj z čajovníku, nechte ho vychladnout a použijte jako pláchnutí. Eugenol v něm je přirozeným lékem proti bolesti a zánětu. Výzkum z Journal of Clinical Dentistry potvrzuje, že čajovník má podobný účinek jako některé léky na bolest zubů.

Léky na bolest zubů: co je bezpečné?

Pokud domácí metody nestačí, můžete zvážit léky. Ale ne každý lék je vhodný.

Paracetamol je nejbezpečnější volba. Neovlivňuje žaludek ani krevní tlak. Dávka pro dospělé: 500-1000 mg každých 4-6 hodin, maximálně 4000 mg za den.

Ibuprofen je silnější - zároveň snižuje zánět. Ale pokud máte problémy s žaludkem, ledvinami nebo jste těhotná, vyhněte se mu. Dávka: 200-400 mg každých 6-8 hodin.

Nepoužívejte aspirin - neukládejte ho přímo na zub nebo dásně. Kyselina acetylsalicylová může spálit sliznici. A pokud máte dítě mladší 16 let, aspirin je zakázán kvůli riziku Reyeova syndromu.

Pokud si kupujete léky, vyhledejte ty s označením pro bolest zubů. Neberete je na dlouhou dobu. Pokud po 2 dnech bolest neustoupí, musíte jít k zubnímu lékaři. Nečekáte, až se to „samozřejmě vyřeší“.

Co nepomáhá - a co může zhoršit situaci?

Některé „staré rady“ jsou nebezpečné.

• Alkohol - například vodka nebo rum. Může dočasně utlumit bolest, ale vysušuje sliznici a zhoršuje zánět. Neznamená to léčbu.
• Teplé komprese - pokud máte zánět, teplo zvětšuje otok. Používejte ho jen po zákroku, kdy je zánět už v klidu.
• Příliš silné pláchnutí - když pláchnete silně, můžete rozšířit infekci do jiných oblastí.
• Domácí „výplně“ - například čokoláda, vata nebo špína. Nikdy nezakládejte nic do dutiny zubu. Může to způsobit infekci nebo zhoršit poškození.

Pamatujte: žádný domácí prostředek nezahájí léčbu. Pouze zpomalí příznaky. A když bolest přetrvává, znamená to, že infekce se šíří. To může vést k abscesu - což je vážná komplikace, která může ohrozit celé tělo.

Když bolest neustoupí: kdy jít k zubnímu lékaři?

Není to otázka „když se to zhorší“ - je to otázka „když to neustoupí“.

Jděte k zubnímu lékaři hned, pokud:

• Bolest trvá déle než 2 dny bez zmírňování
• Obličej je otoklý nebo červený
• Máte horečku nebo zimnici
• Je těžké dýchat nebo polykat
• Bolest se šíří do krku, ucha nebo očí

V České republice máte nárok na urgentní zubní péči i mimo pracovní dny. Většina zubních klinik má výpovědní hodiny v sobotu nebo večer. Zavolejte - řekněte, že máte ostrou bolest zubů. Některé kliniky v Českém Krumlově nebo Českých Budějovicích vás přijmou i ve stejný den.

Co dělat, aby se bolest nevrátila?

Po odstranění příčiny je důležité zabránit opakování.

• Čistěte si zuby dvakrát denně - alespoň 2 minuty, používejte zubní kartáček s měkkými štětinami.
• Používejte zubní nit - každý večer. Když nečistíte mezery, kámen se tvoří tam, kde se nejčastěji vyskytují kazy.
• Vyhněte se cukru - nejen sladkostem, ale i bílému chlebu, sušenkám a sladkým nápojům. Bakterie se živí cukrem.
• Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - i když nic nebojíte. Základní kontrola stojí okolo 300 Kč a může zabránit nákladnému zákroku.
• Zvažte fluoridové zubní pasty - pokud máte citlivé zuby nebo časté kazy. Fluorid posiluje sklovinu a zpomaluje její rozpad.

Bolest zubů není normální. Je to signál, že něco není v pořádku. A nejlepší lék na ni není žádný lék - je to pravidelná péče. Když se o zuby staráte, nebudete muset čekat na sobotní odpočinek, abyste mohli jít k lékaři.