Bělicí pásky na zuby: Jak fungují a jestli stojí za peníze

Chcete bílejší zuby, ale nechcete sedět v ordinaci zubního lékaře? Bělicí pásky na zuby jsou jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak si bělení zubů zkusit doma. Vypadají jednoduše: přilepíte je na zuby, počkáte 30 minut a pak je odstraníte. Ale co skutečně dělají? A jestli vůbec fungují? Většina lidí si myslí, že bělicí pásky jsou jako kouzelná čára - přilepíte je a zuby se okamžitě zbaví všech skvrn. Pravda je ale jiná. Výsledek závisí na tom, co je příčinou tmavosti vašich zubů, jak dlouho je pásky používáte a jaké látky ve skutečnosti obsahují.

Co je v bělicích páskách skutečně?

Většina bělicích pásek obsahuje peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Tyto látky jsou stejné, které používají zubní lékaři, ale v mnohem nižší koncentraci. V ordinaci se používá 15-40 % peroxidu, zatímco v domácích páskách je obvykle 5-10 %. To znamená, že účinek je pomalejší a méně intenzivní. Pásky fungují tak, že peroxid pronikne do skloviny zubu a rozkládá pigmenty, které způsobují tmavé skvrny. Neodstraňují plak nebo zubní kámen - jen způsobují, že zuby vypadají světlejší.

Ne každý typ tmavosti se dá odstranit. Pokud mají vaše zuby šedivou nebo tmavě hnědou barvu z důvodu užívání tetracykliny v dětství, bělicí pásky na ně budou mít jen minimální účinek. Stejně tak, pokud máte plomby, korunky nebo náhrady, ty se nezbělí - zůstanou stejné, takže můžete vzniknout nevyvážený vzhled. Bělicí pásky fungují nejlépe na žluté skvrny z kávy, čaje, vína nebo kouření.

Co říkají výrobci a co skutečně funguje?

Na obalech čtete věty jako „Viditelný výsledek za 3 dny“ nebo „Bílé zuby za 14 dní“. To zní lákavě, ale realita je jiná. Většina lidí začne vidět rozdíl až po 7-10 dnech pravidelného používání. A ani pak nejsou zuby bílé jako sníh - spíš o jednu až dvě odstíny světlejší. Studie z Journal of Clinical Dentistry z roku 2023 ukázala, že bělicí pásky zvýšily světlost zubů o průměrně 1,8 odstínu na škále VITA. To není špatné, ale ani nezaměnitelné s profesionálním bělením, které dává 5-8 odstínů.

Největší chyba, kterou lidé dělají, je, že přilepí pásky na zuby a pak se pustí do něčeho jiného. Pokud se při používání pohybujete, mluvíte nebo jíte, pásky se odlepí a většina aktivační látky unikne. Doporučuje se sedět klidně, nekouřit, nepít nic jiného než vodu a nepřejíst nic po aplikaci alespoň 30 minut. Pokud se pásky odlepí, neznamená to, že se nic nestalo - ale účinek bude mnohem slabší.

Kdo by měl bělicí pásky používat - a kdo ne?

Není pro každého. Pokud máte citlivé zuby nebo dásně, bělicí pásky mohou způsobit bolest, pálení nebo zvýšenou citlivost na teplé a studené nápoje. Toto je běžné, ale neznamená to, že byste měli pokračovat. Pokud bolest trvá déle než 48 hodin, přestaňte. Některé pásky obsahují i agresivní přísady, které mohou poškodit skloviny, pokud je používáte příliš často. Výrobci doporučují používat je maximálně 14 dní v řadě, pak udělat pauzu na 3-6 měsíců.

Nejsou vhodné pro děti, těhotné ženy ani osoby s zubními plombami, korunkami nebo náhradami. Pokud máte křivé zuby nebo velké mezery, pásky se nebudou rovnoměrně přilepovat - a výsledek bude nevyvážený. Pokud máte zubní kámen nebo zánět dásní, bělení zubů doma je špatný nápad. Nejprve vyčistěte zuby u zubního hygienika - jinak bude bělení jen překrývat problém, ne ho řešit.

Co je lepší: pásky nebo gel v náplni?

Na trhu je spousta alternativ: bělicí gely v náplních, bělicí pasty, LED lampy, čípky, prášky. Která metoda je nejúčinnější? Pokud jde o efekt a bezpečnost, bělicí pásky jsou lepší než pasty, protože pasty obsahují příliš málo peroxidu a většina ho ještě při čištění opláchnete. Gely v náplních, které si necháte vyrobit zubní lékař, jsou efektivnější - mají vyšší koncentraci a přesně se přizpůsobují vašemu ústnímu oblouku. Ale stojí 3-5× více než pásky.

Bělicí pásky jsou kompromis: levnější než profesionální bělení, ale účinnější než pasty. Pokud máte čas, trpělivost a nejste citliví, mohou být dobrým výběrem. Pokud chcete rychlejší a výraznější výsledek, investujte do náplní od zubního lékaře. Pokud chcete jen „trochu světlejší“ zuby, můžete zkusit bělicí pastu s fluoridem - ale nečekejte zázrak.

Nejčastější chyby při používání

Největší chyba je příliš časté používání. Někteří lidé si koupí 2 balení za sebou a používají je 28 dní. To může poškodit skloviny a způsobit trvalou citlivost. Další chyba je používání pásek na zuby s plombami nebo korunkami - výsledek bude nekonzistentní a může vypadat nehezky. Třetí chyba: čekat, že zuby budou bílé jako sníh. Bělicí pásky nejsou „odstranění tmavosti“, ale „zvýšení světlosti“. Je to jako osvěžení barvy oblečení - ne změní bílou na čistě bílou, ale odstraní špínu.

Nezapomeňte na důležitou věc: bělení nezabrání tomu, aby se zuby znovu tmavily. Pokud budete pít kávu, čaj nebo víno bez přestávky, zuby se opět ztmaví za několik týdnů. Dobrá zpráva: pravidelné čištění, používání vodního proudu a vyhýbání se kouření pomůže udržet výsledek déle.

Co po bělení dělat?

Po ukončení bělení je nejlepší 24-48 hodin vyhýbat se barvivům. To znamená: černý čaj, červené víno, čokoláda, rajčatová omáčka, ketchup, černá káva. Pokud to neuděláte, zuby se znovu ztmaví rychleji. Používejte bělicí pastu s fluoridem, která chrání skloviny. Nečistěte zuby hned po bělení - počkejte 30 minut, protože sklovina je po bělení dočasně citlivější. A pokud máte zvýšenou citlivost, používejte pastu na citlivé zuby - obsahuje chlorid draselný nebo strontium, které zmenšují bolest.

Nezapomeňte, že bělení není náhrada za pravidelnou péči. Pokud nečistíte zuby dvakrát denně, používáte nit a nechodíte na kontroly, bělení bude mít jen dočasný efekt. Nejlepší výsledek máte, když kombinujete domácí bělení s profesionální péčí - to je klíč k dlouhodobě bílým zubům.

Je to bezpečné?

Ano, pokud používáte kvalitní produkt a dodržujete pokyny. Všechny bělicí pásky prodávané v České republice musí splňovat evropské normy a nesmí obsahovat více než 6 % peroxidu vodíku. Výrobci jsou povinni uvádět složení a doporučený čas používání. Pokud koupíte pásky z neznámého zdroje - například z nějakého internetového obchodu bez jména - můžete riskovat příliš vysokou koncentraci nebo škodlivé přísady. Vždy volte známé značky, které jsou dostupné v lékárnách nebo drogeriích, jako je Crest, Colgate, Oral-B nebo Sensodyne.

Neexistuje žádný důkaz, že bělicí pásky poškozují zuby, pokud jsou používány podle návodu. Pokud máte pochybnosti, zeptejte se svého zubního lékaře. Nejde o to, jestli je to bezpečné - ale jestli je to pro vás správné.