Co funguje na bělení zubů? Pravda o domácích a profesionálních metodách

Chcete mít bílé zuby, ale nevíte, co opravdu funguje? Všichni vidíme reklamy na bělící pasty, pracky, gely a dokonce LED lampy - ale kolik z toho je jen marketing a kolik skutečně změní barvu vašich zubů? Pokud jste už vyzkoušeli pár věcí a nic se nezměnilo, nejste sami. Většina lidí si myslí, že bělení zubů je jako vypnutí světla - stisknete tlačítko a zuby jsou hned bílé. To není pravda. Pravda je složitější, ale také lépe řešitelná.

Co vlastně způsobuje tmavé zuby?

Zuby se tmaví z několika důvodů, a každý z nich vyžaduje jiný přístup. Nejčastější příčiny jsou:

• Potraviny a nápoje: Káva, čaj, červené víno, černý čaj, černá čaje, kola a tmavé omáčky - všechny obsahují chromogenní látky, které se vkládají do povrchu zubů.
• Kouření: Nikotin a smog z cigaret se vážou na zubní sklovinu a vytvářejí žluté nebo hnědé skvrny, které se neodstraní běžným čištěním.
• Věk: S věkem se zubní sklovinou tenčí a prozrazuje se pod ní tmavší zubní dřeň - to je přirozený proces, který nelze zastavit, ale lze zlepšit.
• Léky a nemoci: Některé antibiotika (např. tetracykliny) v dětství nebo příliš mnoho fluoridu mohou způsobit trvalé zbarvení.
• Špatná hygiena: Plak a kámen zůstávají na zubech a vytvářejí tmavý povrch, který se může zdát jako bělení potřebné, ale ve skutečnosti je to jen znečištění.

Chcete-li bělit zuby, musíte nejprve poznat, co je příčinou. Pokud máte kámen nebo plak, bělení nevyřeší problém - potřebujete profesionální čištění. Pokud je to jen povrchové zbarvení, pak máte šanci.

Co funguje - a co ne?

Pojďme si projít nejčastější metody a říct si, co opravdu funguje.

1. Bělící zubní pasty

Tyto pasty obsahují lehce abrazivní látky (např. křemičitan sodný) nebo chemické látky (např. peroxidy v nízké koncentraci). Mají jednu výhodu: odstraňují povrchové skvrny. Pokud máte zuby znečištěné kávou nebo cigaretami, můžou pomoci zpět k původnímu odstínu - ale jen o 1-2 odstíny. Nikdy nezmění barvu zubů na bílou jako sníh. Pokud používáte bělící pastu denně, může zubní sklovinu během několika měsíců poškodit - zubní sklovinu nezobrazují, ale opotřebovávají.

2. Bělící pracky a gely

Tyto produkty, které prodávají v lékárnách nebo drogeriích, obsahují peroxid karbamidu nebo peroxid vodíku v koncentraci 10-22 %. Jsou efektivnější než pasty, ale i zde je důležité, abyste je používali podle návodu. Většina lidí je používá jen 30 minut denně po dobu 7-14 dní. Výsledek? Obvykle 2-4 odstíny světlejší. Ale: pokud máte citlivé zuby, můžete cítit bolest. Pokud máte plomby, korunky nebo náhrady na předních zubech, tyto materiály se nebělí. Výsledek? Zuby budou světlejší, ale plomby budou stále stejně šedé - a to vypadá divně.

3. Bělící proužky

Jsou to tenké proužky s peroxidem, které se přilepí na zuby. Fungují podobně jako gely, ale jsou jednodušší na použití. Výhoda: nevyžadují formování. Nevýhoda: nekryjí celý zub - často zůstávají nezbarvené oblasti u dásní nebo u zubů v zádech. Výsledek: stejný jako u gelů - 2-4 odstíny. Někteří lidé hlásí bolest a podráždění dásní, zejména pokud proužky nejsou správně umístěny.

4. Domácí „zázraky“: baking soda, citron, kokosový olej

Tyto metody jsou oblíbené na sociálních sítích. Baking soda je abrazivní - může odstranit povrchové skvrny, ale opakované použití poškozuje sklovinu. Citronová šťáva je kyselá - může zubní sklovinu rozpouštět. Kokosový olej (oil pulling) může pomoci snížit bakterie, ale nezmění barvu zubů. Tyto metody nejsou vědecky podložené a mohou způsobit trvalé poškození. Pokud je používáte, dělejte to jen jednou týdně - a ne na každý den.

5. Profesionální bělení u zubaře

To je jediná metoda, která dává výsledky, které se nejblíže blíží tomu, co vidíte v reklamách. Zubař použije koncentrovaný peroxid vodíku (25-40 %) a často aktivuje ho světlem nebo laserem. Výsledek? 6-10 odstínů světlejších během jedné hodiny. Je to bezpečné, pokud je to provedeno odborníkem. Zubař nejprve ochrání dásně, zkontroluje zuby na kámen, plomby a karies, a pak až začne. Tato metoda je nejdražší - od 3 000 Kč do 8 000 Kč - ale je nejrychlejší a nejúčinnější. Pokud chcete výsledek, který trvá 1-3 roky, je to ta správná volba.

Co si pamatovat před bělením

Pokud plánujete bělení, nezapomeňte na tato pravidla:

• Nejdřív čištění: Pokud máte kámen nebo plak, musíte nejprve zubaře navštívit. Bělení na znečištěných zubech je zbytečné.
• Nezakládejte se na pastách: Pokud máte citlivé zuby, zubní pasty na bělení vám mohou způsobit bolest. Používejte jen ty s označením „pro citlivé zuby“.
• Plomby a korunky se nebělí: Pokud máte náhrady na předních zubech, bělení způsobí, že se vaše přirozené zuby stanou světlejšími - a náhrady budou vypadat šedě. V takovém případě je lepší nejprve vyměnit náhrady.
• Nezakládejte se na rychlých výsledcích: Bělení není „jedna dávka a hotovo“. Trvá několik dní nebo týdnů. A výsledek se postupně ztrácí - pokud piješ kávu nebo kouříš.

Co po bělení?

Po bělení je vaše zubní sklovina dočasně více propustná. To znamená, že barvivé látky se do zubů vkládají snáze. Prvních 48 hodin je tedy klíčových:

• Nejedzte ani nepijte černý čaj, kávu, červené víno, čokoládu, černé ovoce (jahody, černé rybíz, borůvky).
• Nejedzte žádné potraviny s barvivy - např. curry, rajčatová omáčka, tmavé omáčky.
• Pijte vodu nebo bílé víno - a používejte slámečku, pokud pijete něco, co může zabarvit.
• Nezakouřujte alespoň 24 hodin.

Po těchto 48 hodinách můžete pomalu vracet svou běžnou stravu - ale abyste udrželi výsledek, doporučuji se vyhýbat barvivým nápojům alespoň 2-3 dny týdně. Používejte bělící pastu jen 2-3x týdně, jinak poškodíte sklovinu.

Co je nejlepší volba pro vás?

Není jedna metoda nejlepší pro všechny. Záleží na vašich potřebách:

Pokud chcete rychlý a výrazný výsledek - vyberte profesionální bělení. Pokud máte omezený rozpočet a nechcete riziko - zkusíte gely nebo proužky. Pokud jen chcete udržet zuby čisté - používejte bělící pastu, ale jen občas.

Je bělení zubů bezpečné?

Ano, pokud je provedeno správně. Největší riziko není v bělících látkách - ale v jejich nesprávném použití. Příliš časté používání peroxidů, nebo používání příliš silných produktů doma, může vést k:

• citlivosti zubů
• poškození sklovin
• odhalení zubní dřeně
• ztrátě zubního materiálu

Zubaři v Česku používají jen schválené přípravky - a dělají předběhovou kontrolu. Pokud si koupíte produkt z internetu nebo z ciziny, nemáte žádnou jistotu, co tam je. V některých zemích se prodávají přípravky s 40 % peroxidu - to je téměř nebezpečné pro neodborníka.

Co dělat, když bělení nefunguje?

Je-li vaše zbarvení vnitřní - například z důvodu léků nebo věku - bělení nezvládne. V takovém případě je nejlepší řešení:

• Zubní skořápky (veneers): Tenké keramické plátky, které se nalepí na přední zuby. Změní barvu, tvar a polohu. Trvají 10-15 let.
• Korunky: Pokud máte zub poškozený, korunka ho překryje a zároveň zbarví.
• Porcelánové plomby: Pokud máte jen malé zbarvení na jednom zubu, může zubař použít světlejší plombu.

Tyto metody jsou nákladnější, ale trvalé. Pokud jste vyzkoušeli všechno a zuby stále nejsou tak bílé, jak chcete - nevadí. Přirozená barva zubů není bílá jako papír. Jejich přirozený odstín je přibližně jako slonová kost. To je normální. A to je krásné.