Chcete mít zdravé zuby bez zbytečných návštěv u zubaře? Stačí pár praktických návyků. Tady najdete konkrétní kroky, jak zlepšit ústní hygienu, co dělat při běžných potížích a kdy vyrazit k odborníkovi.
Čistěte zuby alespoň dvakrát denně dvě minuty. Použijte fluoridovou pastu a správnou techniku – jemné krouživé pohyby, nehrubé drhnutí. Sonické nebo kvalitní manuální kartáčky, jako Curaprox, dokážou plak odstranit efektivněji než staré opotřebělé štětiny.
Nezapomínejte na mezizubní prostor. Zubní nit nebo mezizubní kartáček sníží riziko kazu a zánětu dásní. Ústní sprcha je skvělá pro lidi s rovnátky nebo implantáty, ale nenahrazuje nit. Používejte ji jako doplněk.
Omezte potraviny, které skvrní nebo narušují sklovinu: silný čaj, káva, červené víno, tmavé omáčky a kyselé nápoje. Po bělení zubů dejte pozor na barevné potraviny a kouření — bělící efekt rychle vyprchá, pokud se jim nevěnujete.
Máte bolest zubu? Zkuste chladný obklad zvenku, kloktání slanou vodou a volně prodejný analgetikum. Bolest ale může znamenat kaz, infekci nebo prasklou sklovinu. Pokud bolest trvá více než 48 hodin, objednejte se k zubaři.
Krvácejí vám dásně nebo jsou zanícené? Pravidelné čištění, mezizubní hygiena a slané kloktadlo pomohou zmírnit příznaky. Při přetrvávajícím zánětu může lékař předepsat profesionální čištění nebo antiseptikum (např. chlorhexidin) na krátkou dobu.
Zubní kámen pod dásní neodstraníte doma. Profesionální scaling a následná pravidelná ústní hygiena jsou klíčové. Pokud se kámen vrací, zvyšte frekvenci kontrol u dentální hygienistky.
Prasklá nebo obroušená sklovina způsobuje citlivost a omezení v jídle. Vyhýbejte se tvrdým a kyselým potravinám a navštivte zubního lékaře. Oprava může být jednoduchá (výplň, fazeta) nebo náročnější podle rozsahu poškození.
Máte speciální potřeby — rovnátka, implantát, náhradu? Každá situace vyžaduje trochu jinou péči. Rovnátka potřebují pečlivé čištění kolem drátů, implantáty pravidelnou ústní hygienu a kontrolu. Pokud nosíte náhrady, naučte se správně čistit a používat lepidlo podle pokynů.
Pravidelně navštěvujte zubaře a dentální hygienu. Preventivní péče ušetří čas, peníze i nepříjemné problémy. Máte konkrétní dotaz? Napište ho do komentáře nebo se objednejte na kontrolu — správná rada často stačí k tomu, aby váš úsměv zůstal zdravý.
Prasklá zubní sklovina může způsobit řadu problémů, jako jsou bolesti a zvýšená citlivost. Tento článek se zaměřuje na nejúčinnější způsoby léčby a prevence, které vám pomohou udržet ústa v dobrém stavu. Dozvíte se také tipy na domácí péči a profesionální ošetření, které mohou výrazně zlepšit vaše zubní zdraví.
Tento článek se věnuje různým názvům zubů a jejich důležitosti pro naše zdraví. Popisuje různé typy zubů, jejich funkce a jak se správně starat o zubní hygienu, aby zůstaly zdravé. Zahrnuje také tipy a rady, které mohou pomoci udržet zuby v dobrém stavu.
Tento článek se zabývá vztahem mezi nošením snímacích rovnátek a kvalitou spánku. Snímací rovnátka nejenže zlepšují vzhled úsměvu a zdraví zubů, ale také mohou mít pozitivní vliv na celkovou kvalitu spánku. Zlepšené dýchání, snížení příznaků spánkové apnoe a snazší údržba ústní hygieny jsou jen některé z výhod, které snímací rovnátka přinášejí. V článku jsou rozebrány tyto aspekty a poskytnuty tipy, jak maximálně využít přínosy snímacích rovnátek pro lepší spánek.