Co je zubní kámen, tvrdý nános bakterií a minerálů, který vzniká z plaku, pokud ho neodstraníte čištěním. Also known as kalk, it není jen estetický problém – je hlavní příčinou zánětů dásní, ztráty zubů a trvalého zápachu z úst. Mnoho lidí si myslí, že ho můžou odstranit doma – octem, sůlou, nebo nějakým zvláštním kartáčkem. To je nebezpečný mýtus. Zubní kámen se neodstraní doma bez poškození zubů nebo dásní. Pouze profesionální odstranění u zubního lékaře ho odstraní bez rizika.
Co se skrývá pod tímto tvrdým nánosem? plak, měkká vrstva bakterií, která se tvoří na zubech každý den. Also known as zubní biofilm, it se přemění na kámen, pokud ho neodstraníte během 2–3 dnů. A co dělá, že se to stane? Nejčastěji chybějící čištění mezizubních prostorů – tedy mezizubní kartáčky, nástroj, který čistí tam, kde běžný kartáček nedosáhne. Also known as interdentalní kartáček, it je klíčový pro předcházení kamenů, zvláště u zubů s plombami nebo rovnátky. Pokud používáte jen kartáček, neodstraňujete 40 % plaku. A když ten plak ztuhne, už ho neodstraníte ani nejlepším sonickým kartáčkem.
Černý zubní kámen se neobjeví za noc. Vzniká během měsíců, často u lidí, kteří kouří, pijí čaj nebo kávu, nebo mají špatnou hygienu. Víte, že i citlivé dásně, které krvácí při čištění. Also known as zánět dásní, it jsou první varovný signál, že kámen už začíná vznikat. Když dásně bolí, už je kámen tam, kde by neměl být – pod dásní. A tam už žádný kartáček nepomůže. Potřebujete kyretáž. To je léčba, která odstraňuje kámen z hlubokých zubních kapes a zastavuje ničení kosti kolem zubů.
Není třeba čekat, až vám zubní kámen způsobí bolest nebo ztrátu zubu. Stačí pravidelná dentální hygiena – každé šest měsíců. Víte, že cena hygieny v Česku v roce 2025 je stále přístupná? A že pojišťovny přispívají na některé typy čištění? Nečekáte na to, až vám kámen změní úsměv na žlutý nebo černý? Nebo na to, až vás zubař řekne, že už je pozdě?
V této sbírce najdete praktické odpovědi na všechny otázky, které se týkají zubního kamene – od jeho vzniku, přes příčiny, až po to, jak ho skutečně zamezit. Zjistíte, proč některé domácí metody jsou nebezpečné, jak vybrat správný kartáček, jak čistit mezery a proč je kyretáž důležitější, než si myslíte. Všechno to, co potřebujete, abyste zubní kámen nepřipustili – a když už je tam, jak se k němu správně postavit.
Zubní kámen pod dásní nelze odstranit doma. Zjistěte, co skutečně funguje, jak se kámen tvoří, proč domácí metody selhávají a kdy je čas jít k zubaři. Bez falešných slibů, jen skutečné řešení.