Už jste někdy slyšeli o zubní erozi, ale nevíte, co přesně to znamená? Jednoduše řečeno, jde o postupné opotřebení skloviny vlivem kyselin. Když se sklovina tenčí, zuby jsou citlivější a mohou začít hned po jídle nebo pití pálit.
Kyseliny v potravě i nápojích jsou hlavním viníkem. Kyselé limonády, citrusové šťávy, víno či dokonce energetické drinky mohou sklovinu rozkládat. Další faktor je reflux – kyselý obsah žaludku se může vracet do úst a také poškozovat zuby. Některé léky, například aspirin, mají podobný efekt.
Nemusíte se ale bát, že stačí vynechat všechen citrus a už nikdy nebudete mít radost ze sladkostí. Klíč je v rovnováze – časté malé dávky kyselin jsou horší než občasná velká porce.
Nejprve se zaměřte na pitný režim. Pokud máte rádi limonádu, pijte ji brčkem a po skončení si vypláchněte ústa vodou. Vyhněte se vyplachování zubů hned po konzumaci kyselých potravin – sklovina je dočasně měkčí a kartáček může způsobit další poškození.
Pravidelný ústní hygienický režim pomůže. Sonické nebo ultrasonické kartáčky, které nabízíme v našem výběru (např. "Nejlepší sonické kartáčky pro rok 2024"), dokážou odstranit plak bez nadměrného tlaku. Zkuste doplnit zubní pastu s fluoridem a případně ústní vodu, která neutralizuje kyseliny.
Další tip: žvýkejte cukrový hrach nebo mléčnou žvýkačku po jídle – pomůže to zvýšit tvorbu slin, které přirozeně vyplavují kyseliny. Pokud už máte citlivé zuby, můžete použít speciální pastu na citlivost.
V případě pokročilé eroze je potřeba návštěva stomatologa. Možnosti opravy zahrnují fluoridové vosky, kompozitní výplně nebo dokonce fazety, pokud sklovina chybí hodně. Na našem blogu najdete články o "Jak vypadají zuby bez zubní skloviny" a "Nejlepší způsoby léčby prasklé zubní skloviny", které vám pomohou vybrat správný postup.
Na závěr – buďte vědomí toho, co jíte a pijete, a doplňujte ústní hygienu vhodnými nástroji. Když se o své zuby staráte pravidelně, můžete minimalizovat riziko eroze a užívat si zdravý, bílý úsměv bez bolesti.
Postupně s přibývajícím věkem se naše zuby a dásně setkávají s řadou výzev. Některé typy zubů jsou stárnutím více ovlivněny než jiné, což vyžaduje specifickou pozornost a péči. Tento článek se zaměřuje na identifikaci těchto zubů a nabízí praktické rady pro jejich ochranu a udržení zdraví i ve vysokém věku.
Objasňujeme, co nejvíce škodí našim zubům a jak můžeme tento proces zpomalit nebo předejít. Od konzumace určitých druhů potravin a nápojů až po špatné zubní návyky, přinášíme ucelený průvodce, jak si udržet zuby zdravé a silné. Zajímavé tipy a rady vám pomohou chránit vaše zuby před předčasným opotřebením.