Citlivé zuby vám kazí radost z jídla, pití i úsměvu? Nejsou to jen starosti starších lidí – často se s tím setkáváme i v mladším věku. Dobrá zpráva je, že jednoduché změny ve vašem každodenním režimu mohou přinést rychlou úlevu.
Prvním krokem je měkký kartáček nebo sonický kartáč, který šetrně čistí bez dráždivého tření. Sonické kartáčky (např. v našem článku o jejich výhodách) dokážou odstranit plak a zbytky potravy, které zvyšují citlivost. Používejte pastu určenou speciálně na citlivé zuby – obsahuje fluorid a desenzibilizační složky, které posilují sklovinu.
Nezapomeňte ani na techniku čištění: čistěte krouživými pohyby po dobu dvou minut, nezapomínejte na dásně a jazyk. Vyhněte se agresivnímu drhnutí, které sklovinu dále oslabuje.
Kyselé potraviny a nápoje (citrusy, rajčata, limonády) rozrušují ochrannou vrstvu zubů. Pokud je konzumujete, po jídle si ústa vypláchněte vodou nebo nechte na chvíli neutralizovat slinami – nepřepínejte hned zubní kartáček.
Jednoduché domácí tipy mohou také pomoci. Jogurt s probiotiky, čajová louha (zelený nebo černý) a dokonce i lžička kokosového oleje na masáž dásní přináší dočasnou úlevu.
Pokud citlivost přetrvává déle než týden, je čas navštívit zubaře. Může se jednat o odhalené kraky ve sklovině nebo poškozené dásně, které vyžadují profesionální ošetření.
Souhrn: měkký/sonický kartáč, pastu pro citlivost, opatrná hygiena, méně kyselých potravin a pár domácích triků – to je cesta k úlevě. Nečekejte, až se bolest zhorší; vyzkoušejte tyto kroky hned dnes a užijte si jídlo bez nepříjemných pocitů.
Ahoj, jsem mužský blogger a v tomto příspěvku vám chci pomoci se vypořádat s citlivostí zubů po bělení. Citlivost je častým jevem po této proceduře, ale nebojte se, existují způsoby, jak tento nepříjemný pocit zmírnit. Sdílím s vámi rady a tipy, jak na to. Přeji vám co nejvíce pohodlí a úžasný úsměv!