Věděli jste, že špatná ústní hygiena může ovlivnit nejen zuby, ale i celkové zdraví? Plak a zubní kámen vedou k zánětům dásní, které mohou postupně poškodit i kosti okolo zubů. Nejde o to být perfektní, ale o pravidelnost a správné návyky.
Začněte tím, že si vyčistíte zuby alespoň dvakrát denně po dvě minuty. Držte kartáček tak, aby štětiny směřovaly pod úhlem 45° k dásním a dělejte jemné krouživé pohyby. Používejte měkký kartáček a zubní pastu s fluorem. Kartáček měňte přibližně po třech měsících nebo když jsou štětiny opotřebované.
Nitě nebo mezizubní kartáčky jsou klíčové. Nit se dostane tam, kam kartáček nedosáhne — mezi zuby a pod okraj dásní. Pokud máte širší mezery, použijte mezizubní kartáček. Dělejte to jednou denně, nejlépe večer.
Čištění jazyka často chybí, a přitom tam zůstávají bakterie způsobující zápach. Jednoduchý škrabka nebo zadní část kartáčku stačí přejít jazyk několikrát.
Sonické kartáčky a kvalitní manuální kartáčky (např. s jemnými štětinami) pomáhají odstranit plak efektivněji. Ústní sprcha (waterpik) usnadní čištění podél dásní a u lidí s aparáty nebo implantáty je velmi užitečná. Ústní vody volte s ohledem na problém — antiseptické při zánětu dásní, fluoridové pro prevenci kazu, ale nepoužívejte je místo čištění.
Co dělat, když dásně krvácí? Krvácení často značí zánět. Zintenzivněte čištění, používejte mezizubní kartáčky a naplánujte návštěvu u zubaře. Solný kloktací roztok (1/2 čajové lžičky soli ve sklenici teplé vody) může dočasně snížit otok a nepříjemný pocit, ale není náhradou profesionální péče.
Při bolestivém zubu použijte analgetikum podle návodu a domluvte si urgentní termín u zubaře. Domácí prostředky mohou ulevit, ale příčinu (kaz, prasklina, zánět) vyřeší pouze odborník.
Pravidelné profesionální čištění a kontroly každých 6–12 měsíců jsou nejlepší investicí do zdraví ústní dutiny. Dodržováním jednoduché rutiny výrazně snížíte riziko zánětů, kazů a nutnosti složitých zákroků. Máte-li otázku o konkrétních pomůckách nebo problému, napište — poradím vám konkrétně pro vaši situaci.
Zánět dásní může být nepříjemným a bolestivým problémem, který ovlivňuje kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a účinné metody léčby zánětu dásní. Naším cílem je pomoci vám najít způsoby, jak předcházet tomuto stavu a udržet vaše dásně zdravé.
Tento článek se věnuje různým názvům zubů a jejich důležitosti pro naše zdraví. Popisuje různé typy zubů, jejich funkce a jak se správně starat o zubní hygienu, aby zůstaly zdravé. Zahrnuje také tipy a rady, které mohou pomoci udržet zuby v dobrém stavu.
Zubní plak je měkký, lepivý film bakterií, který se formuje na zubech a může vést k zubnímu kazu a onemocněním dásní, pokud není řádně odstraněn. Tento článek poskytuje praktické rady, jak účinně zbavit zuby plaku a udržet ústní dutinu v dobrém zdravotním stavu. Zahrnuje doporučení pro správné čištění zubů, použití zubní nitě a další pomůcky, které pomáhají v boji proti plaku.
Extrakce zubu může být stresující zážitek, ale správná péče po zákroku může významně přispět k rychlejšímu hojení a minimalizaci bolesti. V tomto článku se dozvíte, jak správně pečovat o ústa po extrakci zubu, jaké potraviny vybírat a kterým se vyhnout, a jak efektivně zvládat bolest. Nabídneme vám také tipy, jak předejít komplikacím jako je suchá jamka. Užitečné rady vám pomohou prožít období zotavení co nejpohodlněji.
Sonické kartáčky představují revoluci v péči o ústní hygienu a mohou hrát klíčovou roli v prevenci paradentózy. Tento článek prozkoumává, jakým způsobem sonické kartáčky pracují, aby zajistily hlubší a efektivnější čištění zubů a dásní. Nabídne porozumění tomu, proč je důležité bránit se proti paradentóze a jak sonické kartáčky mohou být v tomto boji vaším spojencem.
Tento článek se zabývá významem zubních implantátů pro fyzické zdraví. Rozkrývá, jak ztráta zubů může negativně ovlivnit celkové zdraví jedince a jak implantáty mohou tuto situaci napravit. Článek poskytuje hloubkový pohled na výhody zubních implantátů, včetně jejich přínosu pro žvýkání, mluvení a estetiku úsměvu, a objasňuje, proč jsou považovány za jednu z nejlepších dostupných možností pro náhradu chybějících zubů.
Důkladná péče o rovnátka je klíčem k udržení zdravých zubů a dásní. V tomto článku se dozvíte, jak správně čistit a udržovat rovnátka, aby vám sloužila co nejlépe. Dáme vám tipy na osvědčené techniky, doporučíme produkty a upozorníme na pasti, kterým je třeba se vyhnout. Přečtěte si náš podrobný návod a ujistěte se, že vaše rovnátka jsou vždy dokonale čistá.
Víte, co dělat, abyste se vyhnuli zničení zubů po dlouhodobém nošení rovnátek? Jako někdo, kdo si cení svého úsměvu, vám mohu říct, že zachování zubů v perfektním stavu vyžaduje správný přístup a návyky. V tomto článku se podělím o své osobní zkušenosti a nejlepší rady, které jsem po létech shromáždil. Budu hovořit o důležitosti pravidelné kontroly u zubaře, správném čištění a o tom, jaké produkty jsou pro udržení zubů po rovnátkách nezbytné. Pokud chcete, aby vaše zuby zůstaly zdravé a krásné i po sundání rovnátek, nechte si poradit od někoho, kdo prošel touto cestou.
Ahoj, jste zvědaví, jaký vliv může mít černý zubní kámen na vaši náladu a celkovou pohodu? Já jsem to nedávno zjistila a byla jsem překvapená. Nejenom, že nevzhledný zubní kámen způsobuje zdravotní problémy, ale pořádně může zamávat i s naší náladou a pocitem sebevědomí. A víte co? Když se o své zuby postaráte a kámen se zbavíte, vaše nálada se razantně zlepší! Já už mám svou návštěvu u zubaře zařízenou a co vy? Začít se o své zuby starat, to je přece jen malý krok pro člověka, ale obrovský skok pro naši duševní pohodu!
Jmenuji se Martina a ráda bych vám ukázala, jak se vypořádat s černým zubním kamenem doma. Ve svém blogu sdílím nejlepší tipy a triky na účinné odstraňování tohoto nepříjemného problému. Dozvíte se, jaké domácí postupy můžete využít, jakou ústní hygienu dodržovat a jak zabránit vzniku zubního kamene. Pokud se chcete zbavit černého zubního kamene jednou pro vždy, moje rady vám určitě pomohou.