Věděli jste, že špatná ústní hygiena může ovlivnit nejen zuby, ale i celkové zdraví? Plak a zubní kámen vedou k zánětům dásní, které mohou postupně poškodit i kosti okolo zubů. Nejde o to být perfektní, ale o pravidelnost a správné návyky.
Začněte tím, že si vyčistíte zuby alespoň dvakrát denně po dvě minuty. Držte kartáček tak, aby štětiny směřovaly pod úhlem 45° k dásním a dělejte jemné krouživé pohyby. Používejte měkký kartáček a zubní pastu s fluorem. Kartáček měňte přibližně po třech měsících nebo když jsou štětiny opotřebované.
Nitě nebo mezizubní kartáčky jsou klíčové. Nit se dostane tam, kam kartáček nedosáhne — mezi zuby a pod okraj dásní. Pokud máte širší mezery, použijte mezizubní kartáček. Dělejte to jednou denně, nejlépe večer.
Čištění jazyka často chybí, a přitom tam zůstávají bakterie způsobující zápach. Jednoduchý škrabka nebo zadní část kartáčku stačí přejít jazyk několikrát.
Sonické kartáčky a kvalitní manuální kartáčky (např. s jemnými štětinami) pomáhají odstranit plak efektivněji. Ústní sprcha (waterpik) usnadní čištění podél dásní a u lidí s aparáty nebo implantáty je velmi užitečná. Ústní vody volte s ohledem na problém — antiseptické při zánětu dásní, fluoridové pro prevenci kazu, ale nepoužívejte je místo čištění.
Co dělat, když dásně krvácí? Krvácení často značí zánět. Zintenzivněte čištění, používejte mezizubní kartáčky a naplánujte návštěvu u zubaře. Solný kloktací roztok (1/2 čajové lžičky soli ve sklenici teplé vody) může dočasně snížit otok a nepříjemný pocit, ale není náhradou profesionální péče.
Při bolestivém zubu použijte analgetikum podle návodu a domluvte si urgentní termín u zubaře. Domácí prostředky mohou ulevit, ale příčinu (kaz, prasklina, zánět) vyřeší pouze odborník.
Pravidelné profesionální čištění a kontroly každých 6–12 měsíců jsou nejlepší investicí do zdraví ústní dutiny. Dodržováním jednoduché rutiny výrazně snížíte riziko zánětů, kazů a nutnosti složitých zákroků. Máte-li otázku o konkrétních pomůckách nebo problému, napište — poradím vám konkrétně pro vaši situaci.
Zubní plak je hlavní příčinou kazů. Přečtěte si, jak vzniká, jaké bakterie ho podporují a jak ho účinně odstraňovat.
Zjistěte, co je zakázáno po dentální hygieně, aby úsměv zůstal dlouho čistý a zdravý. Praktické tipy, tabulka a FAQ pro každodenní péči.
Praktický návod, jak správně vyčistit rovnátka, s tipy na nástroje, krok za krokem postup a řešení častých problémů.
Praktický průvodce, jak zvládnout první týden po nasazení keramických zubních korunek. Tipy na stravu, hygienu, bolest a kdy kontaktovat zubaře.
Zánět dásní může být nepříjemným a bolestivým problémem, který ovlivňuje kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a účinné metody léčby zánětu dásní. Naším cílem je pomoci vám najít způsoby, jak předcházet tomuto stavu a udržet vaše dásně zdravé.
Tento článek se věnuje různým názvům zubů a jejich důležitosti pro naše zdraví. Popisuje různé typy zubů, jejich funkce a jak se správně starat o zubní hygienu, aby zůstaly zdravé. Zahrnuje také tipy a rady, které mohou pomoci udržet zuby v dobrém stavu.
Zubní plak je měkký, lepivý film bakterií, který se formuje na zubech a může vést k zubnímu kazu a onemocněním dásní, pokud není řádně odstraněn. Tento článek poskytuje praktické rady, jak účinně zbavit zuby plaku a udržet ústní dutinu v dobrém zdravotním stavu. Zahrnuje doporučení pro správné čištění zubů, použití zubní nitě a další pomůcky, které pomáhají v boji proti plaku.
Extrakce zubu může být stresující zážitek, ale správná péče po zákroku může významně přispět k rychlejšímu hojení a minimalizaci bolesti. V tomto článku se dozvíte, jak správně pečovat o ústa po extrakci zubu, jaké potraviny vybírat a kterým se vyhnout, a jak efektivně zvládat bolest. Nabídneme vám také tipy, jak předejít komplikacím jako je suchá jamka. Užitečné rady vám pomohou prožít období zotavení co nejpohodlněji.
Sonické kartáčky představují revoluci v péči o ústní hygienu a mohou hrát klíčovou roli v prevenci paradentózy. Tento článek prozkoumává, jakým způsobem sonické kartáčky pracují, aby zajistily hlubší a efektivnější čištění zubů a dásní. Nabídne porozumění tomu, proč je důležité bránit se proti paradentóze a jak sonické kartáčky mohou být v tomto boji vaším spojencem.
Tento článek se zabývá významem zubních implantátů pro fyzické zdraví. Rozkrývá, jak ztráta zubů může negativně ovlivnit celkové zdraví jedince a jak implantáty mohou tuto situaci napravit. Článek poskytuje hloubkový pohled na výhody zubních implantátů, včetně jejich přínosu pro žvýkání, mluvení a estetiku úsměvu, a objasňuje, proč jsou považovány za jednu z nejlepších dostupných možností pro náhradu chybějících zubů.