Údržba rovnátek – jak na to jednoduše a efektivně
Máte rovnátka a přemýšlíte, jak je udržet v perfektním stavu? Správná údržba nejen zabraňuje zubnímu kazu, ale i nepříjemným komplikacím jako jsou podrážděné dásně nebo poškození drátků. V tomhle článku vám ukážu, co dělat každý den a jak zvládnout ty těžší momenty.
Každodenní čištění bez stresu
Nejlepší je čistit si zuby po každém jídle. Použijte měkký kartáček, který se vejde mezi drátky, a držte ho pod úhlem 45 ° k rovnátkům. Začněte od zadních zubů a postupně pracujte dopředu – tak nezmeškáte žádnou skulinku. Nezapomeňte kartáčkem i drátky; jemnými tahy je odeberete bez poškození.
Interdentalní kartáčky jsou skvělým pomocníkem. Vyberte si velikost, která vám nejlépe sedí, a čistěte mezery mezi drátky a zuby. Pokud máte problém s dosahováním, zkuste dentální nit s držadlem (tzv. floss threader). Rychlý ústní vodou propláchnutí po jídle odstraní volné částice a osvěží dech.
Péče během jídla a zvláštní situace
Vyhněte se tvrdým a lepkavým potravinám – cukrovinky, popcorn nebo tvrdý chléb mohou drátky ohnout nebo odlomit. Když si dáte něco lepivého, okamžitě vypláchněte ústa vodou a použijte kartáček nebo nit, aby se zbytky neuchytily.
Pro podrážděné dásně použijte ortodontický vosk. Jednoduše ho přitlačíte na ostrý drát a chrání sliznici až do další kontroly u zubaře. Pravidelné návštěvy ortodontisty jsou také klíčové – kontrola každých 4–6 týdnů zajistí, že rovnátka fungují správně a případné problémy se odhalí včas.
Nezapomeňte na běžnou ústní hygienu: fluoridová pasta posílí sklovinu i pod drátky. Pokud máte citlivé dásně, vyberte si pastu bez agresivních abraziv a doplňte ji o antibakteriální ústní vodu.
Dodržováním těchto jednoduchých kroků udržíte rovnátka čistá, zuby zdravé a celý proces bude rychlejší. Když budete věnovat pár minut denně, vyhnete se zbytečným komplikacím a můžete si užívat výsledky své úpravy bez starostí.
