Trvalé zuby jsou naše hlavní zbraně v boji s jídlem, mluvením i úsměvem. Po odpadnutí dětských zubů už nám zůstává jen jedna sada – tak je dobré se o ni starat opravdu dobře.
Nejzákladnější krok je čistit si zuby dvakrát denně. Stačí 2 minuty ráno i večer a použít kartáček, který vám sedí do dlaně. Sonické nebo ultrazvukové kartáčky nejsou jen módní výstřel – díky vysoké frekvenci vibrací odstraňují plak efektivněji než klasické.
Nezapomeňte na zubní nit nebo mezizubní kartáčky. Místo mezi zuby je totiž nejčastější úkryt pro zubní kámen a bakteriální plak, který se běžným kartáčkem snadno přehlíží.
Strava hraje taky velkou roli. Omezte sladké nápoje, tvrdé cukrovinky a kyselé ovoce po jídle si vypláchněte vodou. To pomůže snížit riziko kazu i eroze skloviny.
Pravidelná kontrola jednou za půl roku je ideální. Zubař tak včas odhalí malé problémy, než se změní v bolestivé kazové léze nebo zánět dásní.
Jestli cítíte citlivost na studenou nebo horkou vodu, pokud máte krvácení při čištění, nebo pokud vám zuby vypadají tmavší – nečekejte. Tyto příznaky často signalizují poškození skloviny nebo začínající zubní kaz.
Pro větší zásahy, jako jsou implantáty nebo keramické fazety, se ujistěte, že máte pevnou a zdravou základnu – tedy trvalé zuby bez vážných infekcí.
Na závěr: udržujte rutinu, poslouchejte své ústní signály a neodkládejte návštěvu odborníka. Trvalé zuby vám vydrží celý život, pokud jim dopřejete správnou péči.“
Zajímá vás, jaký vývoj chrupu můžete očekávat u vašich dětí? Tento článek vám poskytne ucelený přehled od narození dětí až po příchod stálého chrupu. Naučíte se rozpoznávat typy zubů a fáze, kterými dětský chrup prochází. Získáte také tipy, jak se postarat o zoubky vašich dětí a jak podpořit jejich zdravý vývoj.