Rozpadající se zuby – co způsobuje a jak tomu zabránit

Máte pocit, že vám zuby začínají slábnout nebo praskat? To není jen náhoda. Často jde o kombinaci špatné hygieny, nesprávné stravy a nedostatečné péče u zubaře. V tomto článku vám ukážeme, co je za tím hlavní příčiny a jak můžete situaci obrátit k lepšímu.

Příčiny rozpadu zubů

Nejčastější viníkem je zubní kaz. Když na zubu zůstane plak, bakterie produkují kyseliny, které rozkládají sklovinu. Jakmile se sklovina oslabí, začne se objevovat citlivost a v horších případech i trhliny. Další důvod může být nedostatek fluoridu – bez něj si zuby těžko udržují pevnost.

Neméně škodlivá je špatná strava. Častý konzum cukru, kyselých nápojů nebo lepkavých svačin dává bakteriím dostatek potravy na tvorbu plakových vrstev. Dokonce i pravidelná konzumace kávy či čaje může způsobit skvrny a oslabit povrch zubu.

Stres a sucho v ústech také hrají roli. Když slinami nedochází k dostatečnému výplachu kyselin, zuby jsou vystaveny delšímu působení agresivních látek. Léky na suchost úst nebo některé choroby mohou tento stav ještě zhoršit.

Jak reagovat a co dělat dál

Prvním krokem je navštívit zubaře. Ten může odhalit první známky kazu ještě před tím, než se projeví bolestí. Pravidelné kontroly jednou za šest měsíců jsou ideální, protože umožní včasný zásah.

Domácí péče nesmí být podceněna. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a čistěte si zuby alespoň dvakrát denně – ráno i večer. Sonické nebo ultrasonické kartáčky, jako jsou ty v našich článcích o sonických kartáčcích, odstraňují plak efektivněji než běžné ruční modely.

Nezapomeňte na zubní nit a mezizubní kartáčky. Ty se dostanou tam, kam zubní kartáček nedosáhne, a pomohou snížit množství bakterií pod dásní i mezi zuby. Pokud máte citlivé místo, můžete použít speciální pastu pro citlivé zuby – často obsahuje draslík nitrate, který snižuje bolest.

Stravování upravte tak, aby bylo méně sladké a kyselé. Nahraďte limonády vodou nebo neslazeným čajem, jídlo doplňujte o ovoce a zeleninu, které pomáhají mechanicky čistit zuby během žvýkání.

Pokud už máte viditelné poškození skloviny, existují možnosti opravy – například fluoridové gely nebo profesionální nátěry. V těžších případech může být potřeba výplň nebo korunka. Podívejte se na náš článek o “Jak vypadají zuby bez zubní skloviny” pro podrobnosti.

Nejlepší obrana je prevence: čistěte si zuby pravidelně, dbejte na dietu a chodte na preventivní kontroly. Pokud se vám podaří rozpoznat první příznaky – citlivost, skvrny nebo drobné trhliny – můžete zasáhnout dříve, než se problém promění v bolest a drahé ošetření.