Příčiny rozpadajících se zubů
Ach ano, zuby! Ty malé vitální části našeho těla, které často přehlížíme, dokud nás nezačnou bolet. Zarazí mě, kolikrát se mi stává, že si na zuby vzpomenu až v době největšího rozkladu. Ano, řeč je o rozpadajících se zubech. Rozpad zubů není příjemný jev a ani s ním nejsou spojeny pikniky a duhové. Začne to malou dírou, která se pak promění v bolestivý zub. Ale proč se nám to vůbec děje?
Důležitost ústní hygieny a kvalitní pasty na zuby
Ústní hygiena je základem péče o zuby, a to především pravidelné čištění zubů. Jestliže si myslíte, že stačí čistit zuby jednou denně, pak se na vás zubní kaz směje přímo z úst. Čištění zubů dvakrát denně jistě znáte a sepisuji to zde pro ty, kteří to opomíjejí. Nejlepší je vybírat kvalitní zubní pastu, která obsahuje fluorid a pomáhá posilovat sklovinu. Paradoxně nás ale právě fluorid může dovést až k rozpadu zubů, pokud ho zubní pasta obsahuje příliš. Tělo má totiž svou našeptávačku, která nám sice neradí, jaké boty si máme obout, ale o fluoridu nám jasně dává vědět. A radí nám, abychom zvolili zubní pastu s obsahem fluoridu mezi 1000 - 1500 ppm.
Vliv stravy na kvalitu zubů
Neměli bychom ignorovat ani stravu. Občas slyšíme, že potraviny ovlivňují zdraví našich zubů, ale moc často to nebereme vážně. Zkuste se zamyslet nad tím, kolikrát denně sníte sladkosti a kolikrát si poté čistíte zuby. A pak poměřte, kolikrát jste za den snědli ovoce a zeleninu. Je opravdu těžké zvyknout si na zdravý styl stravování, ale pokud chcete mít hezký úsměv, je to nezbytné.
Můžou být viníkem geny?
A pak jsou tady geny. Moje děti, Vladimír a Adriana, mají štěstí, že zdědily geny po svém otci, který má dokonalý chrup bez jakýchkoliv následků po zubním kazu. Jak se ale zdá, geny mohou hrát roli i v případě rozpadajících se zubů. Zatímco někteří lidé mají natolik silné zuby, že mohou jíst téměř cokoliv, aniž by to na nich zanechalo stopy, jiní musí být ve své stravě a péči o zuby extrémně opatrní. No, a já se řadím právě do této druhé skupiny.
Ovlivňuje rozpad zubů i stres?
Ač se to může zdát nepatřičné, i stres může být příčinou rozpadajících se zubů. Ve stresu se často skřípeme zuby, což vede k jejich opotřebení a poškození. Dlouhodobý stres může také způsobit řadu problémů se zdravím, včetně špatného stavu zubů. A pokud jste jako já, matka dvou dětí, víte, že stres je někdy nevyhnutelný. Proto se musíme naučit jak ho redukovat.
Zvýšená citlivost zubů a zhubnutí skloviny
Zvýšená citlivost zubů a zhubnutí skloviny mohou být také varovnými signály, že se něco děje. Jakmile dojde ke zhubnutí skloviny, zuby se stávají náchylnějšími k poškození a nakonec se mohou rozpadnout. V takovém případě je dobré vyhledat zubního lékaře co nejdříve, abyste předešli vážnějším problémům.
Prevence je základ
A jak už to tak bývá, prevence je vždy lepší než léčba. Pro udržení zdravých zubů je tedy důležité dodržovat správnou ústní hygienu, jíst zdravě, snižovat stres a pravidelně navštěvovat zubního lékaře. Kromě toho je důležité, abyste si uvědomili, že i když se staráte o své zuby jak nejlépe umíte, někdy prostě neovlivníte všechno. Takže pokud máte problémy se zuby, neobviňujte se, ale vyhledejte odbornou pomoc.
Napsat komentář