Už po vyjmutí rovnátek se často ptáte, co dál. Retainer je ten kousek, který udrží výsledky a zabraňuje posunu zubů. Bez něj můžete po několika měsících znovu ztratit úsměv, na který jste čekali. Pojďme si ukázat, jaký typ retainer zvolit, jak ho nosit a jak o něj pečovat, aby vám sloužil co nejdéle.
Na trhu potkáváte dva hlavní druhy: pevný (vázaný) a odnímatelný. Pevný retainer je ten, který se připevní na zadní stranu zubů drátem. Je praktický, protože se nepamatujete na žádné pravidelné nasazování, ale vyžaduje pravidelnou hygienu, protože se snadno zanáší. Odnímatelný retainer se nosí jako tenké plastové či drátové ústní nástavce. Dává vám větší kontrolu – můžete ho sundat na jídlo nebo čištění, ale musíte ho nosit dle pokynů zubaře, obvykle 22‑24 hodin denně během prvních měsíců.
Další rozlišení je materiál: průhledné (čištěné jako Invisalign) nebo klasické drátové. Průhledné jsou méně nápadné, ale mohou se rychleji opotřebovat. Drátové jsou odolnější, ale jsou viditelnější. Pokud vám záleží na estetice, zvolte clear retainer, pokud chcete spolehlivost, raději drátový.
Pravidelnost je klíč. Váš zubař vám pravděpodobně řekne, že během prvních 6–12 měsíců musíte retainer nosit téměř nonstop. Po uplynutí této doby můžete postupně zkracovat dobu nošení – např. jen večer a při spánku. Pokud retainer sundáte dříve, může dojít k mírnému posunu zubů, který se ještě hned neobrátí.
Čištění je jednoduché, ale nesmí se vynechat. Odnímatelný retainer můžete čistit měkkým kartáčkem a čistou vodou nebo netoxickým ústním roztokem. Pevný retainer vyžaduje důkladné kartáčování mezizubními kartáčky a nití. Vyhýbejte se tvrdým drátkům, které by mohly retainer poškrábat. Když jej nebudete nosit, uložte ho do suchého a čistého pouzdra – to zabrání vzniku bakterií.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly. Zubař zkontroluje, jestli retainer sedí správně a jestli se nepohybuje. Pokud si všimnete pískání, uvolnění nebo nepohodlí, objednejte se rychle – úprava je často rychlá a levná.
Jednou z častých chyb je nosit retainer jen při sportu nebo jen během jídla. To nepomáhá udržet stabilitu zubů. Pokuste se vytvořit si rutinu, např. nasadit retainer hned po čištění zubů a sundat ho až po večeři.
Na závěr: retainer není jen doplněk, je to součást léčby, která chrání váš úsměv. Vyberte typ, který vám vyhovuje, noste ho pravidelně a čistěte ho podle návodu. Pak se můžete těšit na výsledky, které jste s rovnáky dosáhli, a na to, že vydrží dlouho.
Po sundání rovnátek se zuby stávají citlivými a potřebují správnou péči. Článek popisuje první týdny, roli stabilizátorů, často vznikající komplikace i tipy pro dlouhodobý úspěch.