Věděli jste, že správná péče o zuby dokáže zabránit většině bolestí i zbytečným výdajům za ošetření? Není to o zázracích, ale o pravidelnosti a pár správných návycích. Tady najdete jasné, praktické rady, které zvládnete doma hned od zítra.
Čistit zuby stačí dvakrát denně, ale důležitější než počet je technika. Použijte měkký kartáček (nebo sonický kartáček, pokud chcete lepší čistotu mezi zuby a zcela pohodlné čištění). Položte kartáček pod úhlem 45° k dásním a dělejte krátké krouživé nebo jemné podélné pohyby. Nepřítláčejte — silou si spíš poškodíte sklovinu a dásně.
Nezapomínejte na mezizubní prostory. Zubní nit nebo mezizubní kartáček odstraní plak tam, kam klasický kartáček nedosáhne. Pro lidi s dásňovými problémy nebo protézami může být užitečná ústní sprcha — v našem průvodci "Kompletní průvodce výběrem nejlepší ústní sprchy 2024" najdete tipy, jak vybrat správnou.
Jazyk také potřebuje pozornost. Jemným škrábáním nebo kvalitním čistícím gelem odstraníte bakterie, které způsobují zápach. A po čištění vypláchněte ústa — při zánětu dásní pomůže i slaná voda nebo speciální kloktadla (viz článek "Čím kloktat při zánětu dásní").
Bolest zubu? Zkuste studený obklad zvenku a volně prodejný analgetikum podle potřeby, ale nečekejte — plánujte návštěvu zubaře. Pro akutní úlevu jsou užitečné i lokální gely, ale ty nejsou dlouhodobé řešení (více v článku "Co pomáhá na bolest zubu").
Máte sklon k zubnímu kameni? Častější profesionální čištění a důkladné odstraňování plaku pomůže. Pokud se kámen tvoří pod dásní, je lepší neotálet — hrozí zánět a ztráta zubů. Na stránce najdete podrobné návody: "Jak účinně bojovat se zubním kamenem pod dásní" a "Jak efektivně odstranit zubní kámen pod dásní a předejít zdravotním rizikům".
Bělení zubů? Po zákroku omezte kávu, červené víno a barevné omáčky, ideálně podle rady v článku "Co nejíst při bělení zubů". A pokud uvažujete o konkrétních produktech, čtěte recenze a zkušenosti — třeba o Opalescence najdete užitečné informace v našem textu "Jak může bělení zubů Opalescence zlepšit váš úsměv".
Pro rodiče: děti potřebují zábavnou rutinu a trpělivost. Naučit je správnému čištění brzy znamená méně problémů později — tipy najdete v článku "Jak přimět děti k pravidelnému čištění zubů".
Chcete vědět víc? Projděte si naše články o sonických kartáčcích, ultrasonických čističích, rovnátkách nebo péči po trhání zubů. Stačí si vybrat téma a začít s malými kroky — pravidelné čištění, mezizubní hygiena a návštěva zubaře jednou za půl roku změní víc, než čekáte.
Ultrasonické čističe zubů získávají na popularitě díky jejich účinnosti a šetrnosti k zubům i dásním. Tento článek vysvětluje, proč se stále více lidí rozhoduje pro jejich použití, jak fungují a jaké přínosy poskytují. Zahrnuje také tipy pro správné používání a údržbu těchto moderních přístrojů.
Zubní sklovina je jednou z nejtvrdších látek v lidském těle, ale přesto může být poškozena. Tento článek se zaměřuje na vzhled a problémy zubů bez skloviny, včetně příčin opotřebení, příznaků a metod prevence. Zároveň nabízí užitečné tipy, jak udržet zuby zdravé a silné.
Zánět dásní může být nepříjemným a bolestivým problémem, který ovlivňuje kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a účinné metody léčby zánětu dásní. Naším cílem je pomoci vám najít způsoby, jak předcházet tomuto stavu a udržet vaše dásně zdravé.
Curaprox kartáčky jsou známy pro své mimořádné vlastnosti a kvalitu, což je činí jednou z nejlepších voleb pro péči o vaše zuby. V článku se dozvíte, proč jsou tyto zubní kartáčky tak oblíbené mezi odborníky i uživateli, jak správně používat kartáčky pro maximální efektivitu a jaké unikátní rysy a výhody nabízejí.
Corega je populární volbou pro lidi, kteří nosí zubní náhrady a hledají pevné a pohodlné upevnění. Tento článek vám poskytne návod, jak Coregu správně aplikovat, jaké jsou její výhody a na co si dávat pozor. Zahrneme také několik užitečných tipů, jak maximalizovat účinnost tohoto produktu.
Nalepovací zuby se stávají populárním řešením pro dosažení bezchybného úsměvu bez dlouhodobých zákroků. Tento článek poskytuje důkladný průvodce týkající se správného použití a péče o nalepovací zuby s cílem zajistit jejich dlouhou životnost. Zahrnuje praktické tipy pro každodenní používání, jak předcházet běžným problémům a jak udržet nalepovací zuby v co nejlepším stavu.
Tento článek prozkoumá jak se typy a stav zubů mění s naším věkem a co můžeme očekávat v různých životních etapách. Od dětství, přes dospělost a až po zralý věk, zjistíte, jak se změny v ústní dutině dotýkají každého z nás a jakým způsobem můžeme naše zuby udržet ve zdraví co nejdéle.
Tento podrobný průvodce nabízí ucelený pohled na to, co vše zahrnuje dentální hygiena. Zjistěte, jaké procedury a techniky se používají při běžné návštěvě dentálního hygienisty, jak můžete doma pečovat o své zuby a jaké produkty jsou nezbytné pro udržení zdravého úsměvu. Článek rovněž obsahuje tipy na prevenci zubních onemocnění a doporučení od odborníků.
Ahoj, jsem tvůj průvodce v péči o zdraví tvých zubů. Dnes tě naučím, jak předejít problémům s prasklou zubní sklovinou. Ukážu ti, proč je důležitá pravidelná a správná péče o zuby, jaká jsou nejlepší preventivní opatření a jak si můžeš pomoci, pokud už máš s prasklinami skloviny nějaké zkušenosti. Vezmi si moje rady k srdci a uvidíš, že tvoje zuby budou zdravější a silnější. Osvoj si správné návyky a zjisti, jaké výrobky ti pomohou zachovat sklovinu v nejlepší kondici, a uchráníš se mnoha návštěvám zubaře.
Ahoj, jsem vášnivá bloggerka v oblasti zdraví a dneska vám představím 10 osvědčených rad, které pomohou předcházet bolestem předních zubů. Naučím vás, jak pečovat o vaše zuby správně a jaké návyky je potřeba si osvojit, aby vaše úsměv zůstal krásný a bez bolesti. Poradím vám, jak si vybrat tu správnou zubní pastu, jaká jídla byste měli omezit, a představím i pár překvapivých tipů, které byste možná nečekali. Můj blog je plný průvodců a triků, takže pokud chcete mít zdravé zuby bez bolestí, jste na správném místě!