Citlivost zubů: Co to znamená pro vaše zdraví a jak s tím bojovat?

Studený vzduch, ledový nápoj, horká polévka - a najednou jenom příčný štěkot v zubech. To zní? Nejste sami. Citlivost zubů je běžný problém, který postihuje každého třetího dospělého v České republice. Ale není to jen nepříjemné - může být předzvěstí něčeho vážnějšího.

Co vlastně znamená citlivost zubů?

Citlivost zubů není nemoc. Je to symptom. Znamená to, že vaše zuby reagují na teplotní změny, sladké, kyselé nebo dokonce na štětění zubního kartáčku. Tento bolestivý štěkot vzniká, když je odhalen zubní důl - ten část zubu, která by měla být chráněna dásněmi a sklovinkou. Když se dásně stáhly nebo sklovinka byla opotřebována, přichází do přímého kontaktu s nervy uvnitř zubu. A ty nervy jsou citlivé. Velmi citlivé.

Nejčastější příčiny? Zubní kartáček na tvrdém chloupku, příliš agresivní čištění, kyselé potraviny, bruxismus (skřípání zuby) nebo zánět dásní. Všechny tyto věci postupně odstraňují ochranné vrstvy zubu. A když se dásně stáhnou, získáte přístup k kořeni zubu - který nemá sklovinku. Tam je jen cement, který je mnohem měkčí a rychleji se opotřebovává.

Proč to není jen „příčný štěkot“?

Mnozí si myslí, že citlivost zubů je jen nepříjemnost, kterou si musíte zvyknout. Ale to je chyba. Pokud se citlivost zubů zhoršuje, může to znamenat, že dochází k postupnému ničení zubní tkáně. Zubní důl se zvětšuje, zub se může začít rozpadat, nebo se může rozšířit zánět dásní. V některých případech je citlivost prvním příznakem kazu, který se už nachází pod povrchem.

Nezapomínejte: zubní nerv není jako kůže. Když se poškodí, nezahojí se sám. Pokud nezahájíte léčbu, může dojít k zánětu pульпы - a to už znamená kořenové léčení. Nebo horší.

Kdo je nejvíce ohrožen?

Některé skupiny lidí mají vyšší riziko:

• Osoby starší než 40 let - dásně se přirozeně stahují s věkem
• Osoby s periodontitidou - zánět dásní ničí podporu zubů
• Osoby, které piji kyselé nápoje (limonády, káva, citrusové šťávy) - kyselina rozrušuje sklovinku
• Osoby, které čistí zuby příliš silně nebo používají tvrdý kartáček
• Osoby s bruxismem - skřípání zubů způsobuje opotřebení sklovinky

Pokud patříte do jedné z těchto skupin, nečekejte, až se problém zhorší. Zkontrolujte si zuby u zubaře - a nejen kvůli citlivosti. Zánět dásní často probíhá bez bolesti. Až se začne bolet, je už pozdě.

Co můžete dělat doma?

První krok je změnit způsob čištění. Používejte zubní kartáček s měkkými chloupky. Čistěte jemně, ne jako byste chtěli zubní kartáček vytrhnout z ruky. Doporučuji techniku, kterou používají zubaři: kruhové pohyby, mírný tlak, 2 minuty dvakrát denně. Nepoužívejte zubní pasty s příliš agresivními čisticími látkami - jako jsou ty s aktivním uhlím nebo s velkým množstvím abraziv.

Používejte zubní pastu speciálně pro citlivé zuby. Tyto pasty obsahují látky jako potassium nitrate nebo strontium chloride, které blokují signály z nervů. Nečekáte okamžitý efekt - potřebujete 2-4 týdny pravidelného používání. Ale když začne pomáhat, je to jako zapnout vypínač bolesti.

Upravte stravu. Omezte kyselé potraviny a nápoje. Pokud piji citrónovou vodu nebo limonádu, nepijte ji hned po jídle. Po kyselém nápoji vyčkejte 30 minut, než si čistíte zuby. Kyselina způsobí, že sklovinka je dočasně měkčí - čištění hned po ní ji ještě více poškozuje.

Používejte i zubní nit. Nejen proto, aby se nezadrhávaly zbytky jídla - ale proto, že čistí mezery, kde se často začíná dásně stahovat. Pokud máte mezery mezi zuby, které jsou citlivé, nit je jediný způsob, jak je dostatečně vyčistit.

Co dělat, když domácí opatření nepomáhají?

Když po 4 týdnech používání citlivostní pasty a změny způsobu čištění se nic nezmění, je čas u zubaře. Tam se dělá víc než jen „něco vymyslet“.

Zubař provede:

• Prohlídku dásní - zda není zánět nebo stahování
• Prohlídku zubů - zda nejsou kazy, trhliny nebo opotřebení
• Profesionální čištění - odstraní náležitosti, které doma neodstraníte
• Aplikaci fluoridového laku nebo těsnění - které zpevní odhalené části kořene
• Pokud je potřeba, provede i léčbu dásní nebo naplnění trhlin

Některé kliniky v Brně používají laserovou terapii pro citlivé zuby - způsob, jakým se zavírají mikrotrhliny v dentinu. Je to rychlé, bezbolestné a často účinné. Nejde o zázrak, ale o dobrý nástroj, pokud je problém na začátku.

Co se nestane, když to ignorujete?

Když citlivost zubů ignorujete, může dojít k:

• Zhoršení stahování dásní - což způsobí, že zuby budou vypadat delší a bude se v nich hromadit plak
• Vzniku kazu na kořeni - který je obtížnější léčit než kazu na koruně
• Zánětu púlpové tkáně - který vyžaduje kořenové léčení
• Chybějící zub - pokud se zub zcela zničí

Nezapomeňte: každý zub, který ztratíte, zatíží zbylé zuby. A to znamená větší zátěž, rychlejší opotřebení a víc nákladů na opravy v budoucnu.

Je citlivost zubů věkem?

Ne. Je to výsledek chybných návyků - ne věku. Ano, dásně se s věkem stahují. Ale to neznamená, že musíte přijmout citlivost jako nevyhnutelnou součást stárnutí. Mnoho lidí ve 60 letech má zuby bez citlivosti - protože se o ně pečlivě starali. A mnoho lidí ve 30 letech má citlivé zuby - protože čistili zuby jako by chtěli vytrhnout kartáček z ruky.

Je to otázka návyků, ne věku.

Když se všechno změní - co se stane?

Když začnete používat správnou pastu, měkký kartáček, zubní nit a budete opatrní s kyselými nápoji, citlivost zubů se často značně zlepší - nebo zmizí úplně. Nejde o „zázrak“. Je to o konzistenci. A o tom, že se konečně naučíte respektovat své zuby.

Nejsem zubař. Ale v Brně jsem viděla, jak se lidé mění. Od toho, že se báli jíst zmrzlinu, k tomu, že si opět užívají ledový nápoj, chleba s citrónem, nebo jen hladký kávový nápoj bez bolesti. To není zázrak. Je to výsledek jednoduchých kroků, které se nechávají dělat.

Zuby nejsou jen „nástroje pro žvýkání“. Jsou to vaše přirozená ochrana. A když je poškodíte, nezahojí se. Ale když je naučíte respektovat - budou vám sloužit celý život.