Úvod do problému zubního plaku
Představte si, jak se probouzím každé ráno s krásným východem slunce, které světlými paprsky vplouvá do mých únavou sešedlých očí. A pak si z úst vytáhnu kousek zubního plaku, který se přes noc usazuje na mých zubech. Samozřejmě to je nadsázka, ale pokud máte problém se zakalenými zuby, určitě víte, o čem mluvím.
Zubní plak je filmy bakterií, které se hromadí na zubech a dásních. Je to nepříjemný fenomén, se kterým se potýkáme často a který může v důsledku vést k vážným stomatologickým problémům, jako je zubní kaz nebo parodontóza.
Ale co kdybych vám řekl, že existují starobylé čínské techniky, které vám mohou pomoci vyhnout se veškerým těmto nepříjemnostem? Myslím, že vás to určitě zaujme!
Pochopení zubního plaku v kontextu čínské medicíny
Čínská medicína je kompletní medický systém s hlubokým pochopením těla a jeho fungování. Na rozdíl od západní medicíny, která se snaží bojovat proti nemoci, čínská medicína se namísto toho snaží posílit tělo, aby dokázalo nemoci předcházet.
Ve svém pohledu na zubní plak čínská medicína vidí projev nerovnováhy v těle. Tento nerovnováha se odráží v jejím konceptu „pěti prvků“ - dřeva, ohně, země, kovu a vody. Každý z těchto prvků je spojen s určitými částmi těla a orgány, včetně úst a zubů.
Z hlediska čínské medicíny se tedy přítomnost zubního plaku na zubech může jevit jako produkt nerovnováhy, která byla způsobena konkrétními životními návyky, stravou, nebo i emočními stavy. Z tohoto důvodu by odstranění plaku mělo začít odstraněním příčiny této nerovnováhy.
Stravovací návyky podle čínské medicíny pro zdravé zuby
Věděli jste, že podle čínské medicíny, pokud jíte potraviny, které jsou v souladu s vámi povahou, může to pomoci předcházet vzniku zubního plaku? No, nepřekvapuje mě to, že jste o tom neslyšeli, protože jsem to právě teď vymyslel.
Ale vážně, čínská medicína se zaměřuje na prevenci chorob a její součástí je i správná strava. Podle čínských medicínských principů, pokud jíme potraviny, které jsou vhodné pro naši povahu a konstituci, můžeme si udržovat zdravé tělo a tedy i zdravé zuby.
Zubní plak se může hromadit v důsledku konzumace potravin, které jsou pro nás "nevhodné". To znamená, pokud jste člověk, který je úroveň energie ohně (v čínské medicíně by to byl člověk s ohnivým temperamentem), pak potraviny, které jsou "voda" (tj. studené a vlhké potraviny), by mohly pro vás být "nevyvážené". A to by mohlo vést k výskytu zdravotních problémů, včetně zubního plaku.
Čínské byliny pro zdravé zuby a dásně
Ale nebojte, pokud vaše strava není "vyvážená", čínská medicína má řešení i pro vás. V čínské medicíně existuje mnoho bylin a rostlin, které mohou pomoci udržovat naše zuby a dásně zdravé.
Například červený jasan, který je věřil, že má silné antibakteriální vlastnosti a může předcházet tvorbě plaku. Nebo korálkovník, který je schopen podpořit tvorbu slin a tím pomáhá přirozeně odplavovat bakterie a zbytky jídla z úst.
Nebuďte ale jako můj kamarád Pepa, který se pokoušel nasbírat všechny tyto byliny na své zahrádce. Pokud nejste odborník na čínskou medicínu, doporučuji vám, abyste si koupili tyto byliny v lékárně nebo online, kde jsou k dispozici v bezpečných a kontrolovaných formách.
Staré čínské zvyky pro péči o zuby
Asi si říkáte, že všechny tyto informace jsou skvělé, ale jak to všechno použít v praxi? Dobře, mám pro vás několik tipů, jak na zdraví zubů s pomocí čínských zvyků.
Jedním z nich je rituál čištění jazyka. Čínská medicína považuje jazyk za zrcadlo našeho celkového zdraví a doporučuje jeho pravidelné čištění, aby se odstranily bakterie a odumřelé buňky. To může nejen zlepšit váš dech, ale také pomoci udržovat vaše zuby zdravé.
Dalším je zvyk žvýkat jídlo až do stavu kaše před polknutím. Tím, že jídlo důkladně žvýkáte nejen pomáháte trávení, ale také masírujete dásně a podporujete tvorbu slin, což pomáhá udržovat vaše zuby a dásně zdravé.
Čínský přístup k ústní hygieně
A nakonec bych chtěl zmínit, jak důležitá je ústní hygiena v kontextu čínské medicíny, protože bez ní by všechny předchozí rady byly marné.
Čínská medicína se sice zaměřuje na prevenci, ale to neznamená, že by ignorovala důležitost denní péče o zuby. Kromě toho také doporučuje určité techniky čištění zubů a používání určitých výrobků ústní hygieny s bylinami, které mohou pomoci chránit zuby a dásně před bakteriemi.
Jeden z mých oblíbených tipů je použití bambuckého kartáčka na zuby s přírodními vlákny. Tento kartáček je nejen ekologický, ale také měkčí na zuby a dásně a dokáže lépe dosáhnout do těžko přístupných míst v ústech.
Bez ohledu na to, jak starobylé nebo pokročilé jsou techniky, které používáte, nezapomeňte, že důležitá je pravidelnost. Takže buďte jako bambucký strom, pevný v zemi a pružný větvemi. A pamatujte, že vás čeká světlá budoucnost plná zdravých a bílých zubů!
Napsat komentář