Chtete mít pevné zuby a zdravé dásně bez zbytečných komplikací? Správná údržba zubů nezabere mnoho času, když víte co dělat. Tady najdete konkrétní rady, které můžete použít hned dnes.
Čistěte zuby dvakrát denně po dobu dvou minut. Použijte měkký kartáček nebo sonický kartáček, který lépe odstraňuje plak. Při čištění se soustřeďte na vnější, vnitřní plochy i žvýkací plochy. Jemně krouživými pohyby vyčistíte dásňový okraj a nezraníte sklovinu.
Nezapomínejte na mezizubní prostory. Zubní nit nebo mezizubní kartáčky odstraní plak tam, kam se kartáček nedostane. Pokud nosíte můstky nebo rovnátka, volte vhodné mezizubní pomůcky. Ústní sprcha může pomoci u lidí s dásňovými problémy nebo s náhradami.
Zubní pasta by měla obsahovat fluorid. Pro citlivé zuby volte pastu snižující citlivost. Sonické kartáčky a kvalitní manuální kartáčky jako Curaprox mají své výhody — zvažte, co vám sedí víc. Pokud přemýšlíte o koupi, podívejte se na recenze nejlepších modelů pro rok 2024 a porovnejte funkce.
Kloktání a doplňkové prostředky: antibakteriální ústní vody pomáhají při zánětech dásní, ale nenahrazují čištění. Přirozené kloktadlo s teplou slanou vodou může zmírnit podráždění. Při zánětu dásní zkuste vhodné prostředky a navštivte zubaře, pokud příznaky přetrvávají.
Omezte sladká a lepkavá jídla, která podporují vznik zubního kazu. Po bělení nebo po extrakci dbejte na doporučení ohledně stravy — vyhněte se silně pigmentovaným nápojům. Kyselé potraviny oslabují sklovinu, proto po jejich konzumaci vyčkejte asi 30 minut před čištěním.
Pravidelné profesionální čištění zubního kamene pod dásní a nad dásní je klíčové. Zubař nebo dentální hygienistka dokážou odhalit začínající kazy, prasklou sklovinu nebo problémy s fazetami a implantáty. Pokud cítíte bolest nebo větší citlivost, objednejte se co nejdříve.
Pro děti začněte brzy a udělejte z péče hru. Používejte produkty určené pro jejich věk a motivujte je krátkými písničkami nebo časovači. U starších pacientů se zaměřte na prevenci a pravidelné kontroly, protože stárnutí zubů vyžaduje speciální péči.
Malý denní návyk — správné čištění, mezizubní péče a pravidelné kontroly — udrží váš úsměv dlouho zdravý. Pokud chcete víc praktických návodů, přečtěte si naše články o sonických kartáčcích, odstraňování zubního kamene a péči po trhání zubů.
Správná technika: kartáček držte pod úhlem 45° proti dásni a dělejte krátké krouživé pohyby. Netlačte silou — spíš opakovaně. Kartáček měňte každé tři měsíce, nebo dřív pokud štětiny ztrácí tvar. Nepoužívejte příliš abrazivní pasty při fazetách nebo bělení; raději odborné pasty na citlivost.
Po jídle, zejména po kyselých potravinách, nečistěte zuby hned. Kyselina měkká sklovinu; počkejte 30 minut a dopřejte ústům vodu nebo žvýkačku bez cukru. Žvýkačka s xylitolem podporuje tvorbu slin a snižuje riziko kazu.
U protéz a implantátů dodržujte instrukce výrobce a zubaře. Lepidla jako Corega používejte přesně podle návodu a protézu čistěte každý den. Keramické fazety mají omezení — vyhýbejte se kousání tvrdých předmětů a používejte neabrazivní pasty.
Sledujte varovné signály: krvácení dásní, zápach nebo pohyb zubu. Nečekejte — objednejte se. Pravidelné nahrávky u dentální hygienistky a preventivní kontroly ušetří čas i peníze.
Malý tip: večerní čištění je důležitější než ráno. Nezapomínejte pít vodu a mít pravidelný plán návštěv u zubaře. Zubní péče se vyplatí. Začněte dnes. Pravidelně kontrolujte.
Keramické fazety jsou populární volbou pro získání zářivého úsměvu. Tento článek se podívá na jejich životnost, péči a údržbu, a také na některé zajímavé fakta o tomto druhu stomatologické péče. Poskytne užitečné tipy pro udržení fazet v co nejlepším stavu, aby vám váš nový úsměv vydržel co nejdéle.
Vítejte na mé stránce věnující se nalepovacím zubům. Chtěl bych vám na co nejsrozumitelnější úrovní vysvětlit, jak správně skladovat a starat se o všechny typy nalepovacích zubů. Tato stránka je určená pro všechny, kteří chtějí své nalepovací zuby udržovat v co nejlepším stavu a především jsou zvědavi, jaké jsou nejlepší metody skladování. Buďme spolu objevovatele v úžasném světě zubní kosmetiky.
Ahoj, jsem tu s novinkou pro milovníky orální hygieny! V tomto příspěvku se podíváme na dentální zrcátko - malý, ale mocný nástroj pro udržení našich zoubků v nejlepším stavu. Prozradím vám pár tipů a triků, jak ho správně používat a co vše s ním můžete ve své koupelně dosáhnout. Buďte se mnou a objevujme spolu, jak se postarat o naše úsměvy tím nejlepším způsobem!