Tipy na bolest zubů – co dělat hned teď

Když vás zasáhne bolest zubu, chce se rychle najít úleva. Většinou stačí pár jednoduchých kroků, které můžete provést doma, než dorazíte k zubaři.

Jak rychle zmírnit bolest

1. Slaná voda – rozpustěte lžičku soli ve sklenici teplé vody a vypláchněte ústa. Pomůže to snížit zánět a ulevit od píchání.

2. Kladívko na bolest – naneste malý kousek hřebíčkového oleje přímo na postižený zub pomocí vatového tamponu. Hřebíček obsahuje eugenol, který působí jako lokální anestetikum.

3. Studený nebo teplý obklad – pokud je bolest způsobena otokem, přiložte na tvář studený obklad (např. sáček s ledem zabalený v ručníku). Naopak při citlivosti na chlad můžete zkusit teplý obklad.

4. Léky proti bolesti – ibuprofen nebo paracetamol ve správné dávce může dočasně potlačit bolest a snížit zánět. Vždy dodržujte návod na balení.

Prevence – co dělat, aby se bolest nevracela

Pravidelná péče je klíčem k tomu, aby vás bolavé zuby nepřekvapily.

Čistěte si zuby dvakrát denně kvalitním kartáčkem. Sonické nebo ultrazvukové kartáčky odstraňují plak efektivněji než běžné, což snižuje riziko kazu a citlivosti.

Používejte zubní nit alespoň jednou denně. Mnoho bolestí vzniká v mezizubních prostorech, kde se hromadí zbytky jídla.

Omezte cukry a kyselé nápoje. Když často konzumujete sladkosti nebo limonády, bakterie produkují více kyseliny, která poškozuje sklovinu a vede k bolesti.

Navštěvy zubaře – preventivní kontrola alespoň jednou za půl roku odhalí problémy včas. Zubník vám může poradit s výběrem správného kartáčku nebo ošetření, které zabrání dalším obtížím.

Když se bolest objeví, nezapomeňte na domácí prostředky, ale neodkládejte návštěvu odborníka. Rychlé řešení může předejít komplikacím a dlouhodobým nákladům.