Rychlost růstu zubního kazu – co na ni má vliv?

Víte, že jeden člověk může mít kaz, který za pár týdnů úplně vyčerpá sklovinu, zatímco u jiného se rozvíjí tak pomalu, že si to ani nevšimne? Rychlost, jakou se kaz šíří, není náhoda. Přinášíme vám přehled hlavních faktorů a tipy, jak ho zpomalit.

Co určuje rychlost růstu kazu

Prvním faktorem jsou cukry a kyseliny ve stravě. Čím častěji jíte sladkosti nebo pijete limonády, tím více bakterií produkuje kyselinu, která sklovinu rozrušuje. Druhý faktor je slina – pokud máte málo slin nebo jsou méně účinné, nedokáže neutralizovat kyseliny tak rychle a kaz se šíří rychleji.

Další součástí je úroveň zubní hygieny. Nedostatečné čištění nechává plak na povrchu zubů, což vytváří ideální prostředí pro bakterie. A nakonec hrají roli i individuální faktory: genetika, stav imunitního systému a dokonce i věk.

Jak zpomalit rozvoj zubního kazu

Nejjednodušší krok je častější a důkladnější čištění. Používejte zubní kartáček alespoň dvakrát denně, ideálně s fluoridem, který posiluje sklovinu. Nezapomeňte na nit nebo mezizubní kartáčky – odstraní zbytky i mezi zuby.

Omezte sladké a kyselé nápoje. Pokud si dáte něco sladkého, snažte se to konzumovat během jídla, ne po celý den. To dává slinám šanci neutralizovat kyseliny rychleji.

Pravidelně navštěvujte zubaře. Profesionální čištění odstraňuje zubní kámen a plak tam, kde si je běžná kartáček nedokáže vzít. Navíc vám zubař může aplikovat fluoridové ošetření, které ještě více posílí ochranu.

Další pomocný trik jsou ústní vody s fluoridem nebo xylitolem – pomáhají snižovat množství škodlivých bakterií. Vyhněte se kouření a nadměrnému pití alkoholu, protože oslabují imunitu dásní i celkovou obranyschopnost úst.

Nezapomeňte také na dostatek vody během dne. Pomáhá vyplavit zbytky jídla a podporuje tvorbu slin. Když máte suchý úst, riziko rychlého kazu stoupá.

Soustředěním se na tyto praktické kroky můžete výrazně zpomalit růst kazu a udržet si zdravější úsměv bez zbytečných návštěv zubaře. Pamatujte, že prevence je vždy jednodušší a levnější než oprava poškozených zubů.