Už vás někdy štiplavý pocit pod dásní nebo nepříjemný zápach nechtěl pustit? To jsou často první varovné signály, že se na zubech usazuje zubní kámen. Nezůstává to jen u estetického problému – může to vést k vážnějším onemocněním dásní.
Nejjednodušší způsob, jak si uvědomit, že máte zubní kámen, je podívat se do zrcadla. Kámen vypadá jako žlutavé nebo hnědé skvrny na povrchu zubů, často těsně u dásní. Někdy ho můžete cítit i prstem – drsný povrch, který při kartáčování způsobuje škrábání.
Další příznaky zahrnují krvácení dásní během čištění nebo po jídle, otok a červenou barvu dásní. Pokud máte pocit, že se vám zuby „lepí“ na jazyk nebo jsou méně čisté i po důkladném mytí, pravděpodobně se v nich usadil kámen.
Nejlepší obrana je prevence. Pravidelné kartáčování dvakrát denně sonickým nebo elektrickým kartáčkem pomůže odstranit plak, ze kterého se kámen tvoří. Nezapomeňte ani na zubní nit – mezi zuby se špatně dostane běžný kartáček a tam se nejčastěji hromadí.
Ústní sprcha nebo mezizubní mezihryzová pomůcka jsou skvělé doplňky, hlavně pokud máte úzké prostory. Když už je kámen přítomen, domací metody jako běžné kartáčování ho odstranit nebudou – potřebujete profesionální čištění u zubaře.
Pravidelné návštěvy stomatologa (ideálně jednou za šest měsíců) jsou klíčové. Zubní hygiena v praxi může kámen „vysát“ a zároveň prověřit stav dásní. Pokud máte sklon k rychlému tvorbě kamene, zubař vám může doporučit speciální pasty nebo ústní vodu s fluoridem.
Nezapomínejte ani na stravu – cukry a kyseliny podporují růst plakových bakterií. Omezte sladké nápoje, přidejte do jídelníčku čerstvé ovoce a zeleninu, které pomáhají čistit zuby při žvýkání.
Jednoduchý trik: po jídle si vypláchněte ústa vodou nebo ústní vodou bez alkoholu. To odstraní část zbytků jídla a sníží množství bakterií, které se snaží vytvořit novou vrstvu kamene.
Pokud už máte problémy s bolestí dásní, krvácením nebo zápachem, neotálejte. Včasná návštěva zubaře může zabránit vážnějším komplikacím jako paradontóza. A pamatujte – zdravý úsměv je nejen o vzhledu, ale hlavně o pohodlí a zdraví celého těla.
Ahojte, dnes se společně podíváme na téma - zubní kámen pod dásní. Diskutovat budeme o jeho příznacích a jak ho rozpoznat. Vězte, že pečlivá ústní hygiena je klíčová pro naše zdraví zubů a měla by být naší prioritou. Dělejme to správně a chráněme naše ústa před možnými komplikacemi!