Poškozená sklovina – příčiny, příznaky a co dělat

Už jste si všimli, že vás po jídle bolí zuby, nebo že se vám na sklovině objevily bílé skvrny? To často znamená poškozenou sklovinu. Není to jen kosmetický problém – sklovina chrání zub před bakteriemi a bolestí. Proto je dobré vědět, co ji poškozuje a jak ji opravit.

Proč se sklovina poškozuje?

Nejčastější viníci jsou kyseliny. Každý šťavnatý pomeranč, limonáda nebo dokonce cukr v čokoládě se v ústech mění na kyselinu, která sklovinu rozrušuje. Další faktory jsou špatná ústní hygiena, častý žvýkání tvrdých potravin a nedostatek fluoridu. Stres a sucho v ústech také hrají roli, protože sliny pomáhají neutralizovat kyseliny.

Co se projeví? Citlivost na studené nebo horké, bílé skvrny, a pokud poškození pokročí, můžete mít i zubní kaz. Všechny tyto známky jsou varovným signálem, že sklovina potřebuje pozornost.

Jak obnovit a chránit sklovinu

Prvním krokem je změnit návyky. Zkuste omezit sladké nápoje a jíst více vlákniny – jablka, mrkev nebo celer pomáhají mechanicky čistit zuby. Pijte vodu místo limonád; voda rychle vyloučí cukry a kyseliny.

Další jednoduchý tip: používejte fluoridovou pastu a ústní vodu. Fluorid zasílá minerály zpět do skloviny a zvyšuje její odolnost. Pokud máte častou citlivost, můžete zkusit speciální pastu na citlivé zuby, která vytváří ochrannou vrstvu.

• Čistěte zuby dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami.
• Každý den použijte mezizubní kartáček nebo dentální nit pro odstranění plaku mezi zuby.
• Navštivte zubaře alespoň jednou ročně – profesionální čistka a kontrola zachytí poškození včas.

Existuje i výživa, která sklovinu podporuje. Vápník najdete v mléčných výrobcích, sýru a brokolici. Vitamin D pomáhá vápník vstřebávat, takže sluneční světlo nebo doplňky stravy mohou být užitečné. Kyselinu v potravě můžete neutralizovat konzumací mléka nebo sýra po jídle.

Pokud už je sklovina výrazně poškozená, zubař může nabídnout remineralizační gely, zubní lak nebo dokonce mikroabrasi. Tyto procedury obnoví povrch a sníží citlivost. V těžších případech může být nutná výplň nebo korunka, ale to je vždy poslední možnost.

Jednoduchý pravidelný režim může udělat velký rozdíl. Ptejte se sami sebe: „Jak často jsem dnes pil/a něco kyselého?“ a „Mám dnes po jídle dostatek vody?“ Každý malý krok vás přiblíží k zdravější sklovině a méně bolestivým zubům.

Nezapomeňte, že prevence funguje nejlépe, když ji kombinujete s pravidelnou kontrolou u zubaře. Pokud máte podezření na poškozenou sklovinu, neváhejte a objednejte se. Včasná péče ušetří nejen peníze, ale i nepříjemné bolesti.