Počáteční zubní kaz – co to je a jak ho zastavit
První náznaky kazu jsou často nenápadné – lehké skvrny, mírnou citlivost nebo drobné otvory. Pokud se vám něco takového objeví, nejde o velký problém, ale vyžaduje rychlou reakci. V tomto článku vám řeknu, jak rozpoznat počáteční zubní kaz a co udělat, aby se nevyhrotil.
Příznaky a první kroky
Nejčastější varovný signál je tmavá skvrna na povrchu zubu. Může být hnědá nebo černá a často se objeví tam, kde se hromadí plak – například mezi zuby nebo pod okrajem dásní. Citlivost na studené nebo sladké nápoje také naznačuje, že sklovina už není úplně zdravá.
Jakmile si všimnete něčeho takového, zaměřte se nejprve na ústní hygienu. Čistěte zuby minimálně dvakrát denně fluoridovou pastou a nepřeskakujte mezizubní nit nebo mezizubní kartáčky. Fluorid pomůže remineralizovat poškozenou sklovinu a zastavit další rozklad.
Nezapomeňte také na stravu – omezte cukry, zejména lepkavé bonbony a sladké nápoje, které bakterie v ústech milují. Voda s citronem může být osvěžující, ale pokud pijete často, vypláchněte si ústa čistou vodou, aby se snížil kyselý efekt.
Jak předejít dalšímu rozvoji
Návštěva zubaře je klíčová. I když kaz zatím není hluboký, profesionální kontrola a případné ošetření (např. aplikace fluoru nebo těsnění) mohou zachránit zub. Zubař vám také ukáže, kde se nejčastěji tvoří plak ve vašem ústech, a poradí, jak to změnit.
Dalším jednoduchým trikem je používání ústní vody s fluoridem nebo speciálních gelů na noc. Tyto přípravky zvyšují koncentraci fluoru v ústech během spánku, kdy se sliny méně produkují a zuby jsou více vystaveny kyselinám.
Pravidelný výměnný interval kartáčku – každé 3–4 měsíce – je také důležitý. Starý kartáček už nedokáže odstraňovat plak tak účinně. Pokud používáte sonický nebo elektrický kartáček, využijte jeho časovač a čistěte zuby alespoň dvě minuty.
Na závěr připomínám, že počáteční kaz je varovný signál, ne konec světa. Správnou péčí, úpravou stravy a pravidelnými kontrolami u zubaře můžete předejít větším problémům a udržet si zdravý úsměv.
