Paradentóza: příčiny, příznaky a jednoduchá prevence
Možná už jste slyšeli slovo paradentóza, ale nevíte přesně, co to obnáší. Jedná se o zánět dásní a podpůrných tkání kolem zubu, který může vést až ke ztrátě zubů, pokud se s ním nic nedělá. V tomhle článku vám ukážeme, jak rozpoznat první varovné signály, co paradentózu způsobuje a hlavně – co můžete udělat hned dnes, abyste ji předešli.
Co spouští paradentózu?
Nejčastější viník je špatná ústní hygiena. Když nečistíme zuby pravidelně a dostatečně, na povrchu se tvoří plak – ten pak ztvrdne na zubní kámen a dráždí dásně. Další faktory jsou kouření, cukrová dieta, hormonální změny (např. během těhotenství) a genetika. Pokud máte v rodině někoho s častými problémy dásní, pravděpodobnost se zvyšuje.
Nemusíte ale čekat, až se objeví vážná bolest. Většina lidí první příznaky cítí jako drobné krvácení při čištění nebo mírnou citlivost dásní na studené a horké potraviny.
Jak poznat, že máte paradentózu?
Zde jsou nejčastější signály, na které byste měli reagovat:
- Krvácení během čištění zubů nebo po jídle
- Otok a zarudnutí dásní
- Špatný dech i po důkladném vypláchnutí úst
- Volné nebo posunuté zuby, což je pokročilý stav
Když si všimnete alespoň jednoho z těchto projevů, neotálejte – navštivte zubaře. Včasná diagnostika může zastavit šíření infekce a zachovat vaše zuby.
Praktické tipy na prevenci
Prevence paradentózy není žádná věda, ale vyžaduje pravidelný přístup:
- Dvakrát denně čistěte zuby kartáčkem s měkkými štětinami – alespoň dvě minuty. Sonický nebo ultrasonický kartáček může odstranit plak efektivněji, ale klasický funguje také, pokud ho používáte správně.
- Používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky každý den. To pomůže odstranit zbytky jídla mezi zuby, kde se zubní kámen nejraději usazuje.
- Vyplachujte ústa ústní vodou s antibakteriálními složkami – nejen osvěží dech, ale i sníží množství bakterií v ústech.
- Omezte cukr a kyselé nápoje. Cukr krmí bakterie, které vytvářejí kyseliny poškozující dásně. Kyselé limonády a šťávy mohou erodovat sklovinu i dásně.
- Nekuřte a omezte alkohol. Kouření oslabuje imunitní systém v ústní dutině a zpomaluje hojení po zubních zákrocích.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou také klíčové. Profesionální čištění odstraňuje zubní kámen pod dásní, který si doma těžko vyčistíte. Ideální frekvence je každých šest až dvanáct měsíců – podle toho, jaký máte rizikový profil.
Na závěr: paradentóza se dá snadno předcházet, pokud budete věnovat pozornost základní hygieně a nebudete ignorovat první příznaky. Jednoduché změny v každodenní rutině vám ušetří bolest, drahé ošetření a ztrátu zubů. Pokud máte pochybnosti, zavolejte svému stomatologovi a domluvte si konzultaci – vaše dásně vám poděkují.
