Léčba zánětu dásní – co dělat a jak předejít
Začínáte mít krvácivé, bolavé nebo otoklé dásně? To jsou typické příznaky zánětu dásní. Často vzniká kvůli nahromadění plakových bakterií, ale také kouření, hormonální změny či špatná výživa mohou stav podpořit.
Domácí prostředky proti zánětu dásní
Nejjednodušší první krok je kloktání teplou slanou vodou. Smíchejte půl lžičky soli s 250 ml vody a vypláchněte ústa dvakrát denně – pomůže to snížit otok a odstranit drobné bakterie.
Další osvědčený tip je zředěný peroxid vodíku (1 % roztok). Vypražte si ústa a nechte působit pár minut, poté důkladně vypláchněte čistou vodou. Přináší rychlou úlevu od bolesti.
Bylinkové čaje jako heřmánek nebo máta také pomáhají. Nechte je vychladnout a použijte jako ústní výplach. Pro citlivé dásně můžete zkusit i gel z aloe vera – má protizánětlivé účinky.
Nezapomeňte na správnou hygienu. Sonické kartáčky, o kterých píšeme v článku "Proč používat sonický zubní kartáček", odstraňují plak i podél dásně lépe než klasické kartáčky. Používejte i dentální nit nebo mezizubní kartáčky, aby se bakterie nedostaly mezi zuby a dásně.
Kdy vyhledat odbornou pomoc
Domácí ošetření pomůže při lehkém zánětu, ale pokud bolest přetrvává více než tři dny, objeví se hnis nebo výrazné otoky, je čas zajít k zubaři. Tyto příznaky mohou naznačovat pokročilejší periodontitidu, která vyžaduje profesionální čištění a možná i antibiotika.
Stejně tak pokud dásně krvácejí i po správném kartáčování – to je varovný signál, že něco není v pořádku. Pravidelná kontrola u zubaře (ideálně každých šest měsíců) odhalí problémy dříve, než se rozvinou.
Prevence je nejlepší léčba: omezte cukr a kouření, jíst vyváženě a pít dostatek vody. Pravidelný pohyb ústní hygieny s kvalitním kartáčkem a nití udrží plak pod kontrolou a sníží riziko opakování zánětu.
Zapamatujte si, že malé změny ve vašich každodenních návycích mohou výrazně zlepšit zdraví dásní. Vyzkoušejte jeden nebo dva domácí tipy a sledujte, jak se stav zlepší – pokud ne, neváhejte a objednejte se na prohlídku.
