Keramická rovnátka: Jak se vyhnout běžným problémům při léčbě

Největší strach lidí, kteří si dají na zuby keramická rovnátka, není cena ani vzhled. Je to bolest a nepředvídatelné problémy, které se objeví po několika týdnech. Někdo si myslí, že když se rovnátka připevní, všechno bude ideální. Ale realita je jiná. Příští týden můžeš mít zápal dásní, za měsíc se ti jedna z keramických částí odlepí, za dva měsíce ti začnou být zuby citlivé na studené pití. A to všechno se děje, i když jsi dodržoval všechny pokyny. Proč?

Proč keramická rovnátka selhávají - nejčastější chyby

Keramická rovnátka nejsou jako klasické kovové. Nejsou tak pevná, nejsou tak odolná proti nárazům a jejich přilnavost k zubu je citlivá na to, jak jsi je nosil. Většina problémů není způsobena vadným materiálem. Je to chyba v chování.

Nejčastější chyba? Jídelníček. Lidé si myslí, že když mají keramická rovnátka, můžou jíst všechno, co jeli dřív. Ale to je nepravda. Keramické části se nezalomí, když jíš jablko - ale mohou se odtrhnout. A to se stává častěji, než si myslíš. Studie z Univerzity v Hamburku ukázaly, že 37 % pacientů s keramickými rovnátky za prvních šest měsíců zažilo alespoň jednu odtrženou část. Většina z nich jela tvrdé oříšky, led, nebo křupavé pečivo.

Druhá chyba je špatná hygiena. Keramická rovnátka se nevyskytují na zubech jako kovová. Mají větší povrch, který zachycuje zbytky jídla. Pokud si nečistíš zuby po každém jídle, vzniká plak. A ten nejen způsobuje zápaly dásní, ale také oslabuje lepidlo, které drží rovnátka na místě. Výsledek? Části se uvolňují - a často právě v den, kdy máš důležitou schůzku nebo svatbu.

Co dělat, když se ti rovnátko odlepí

Neztrácejte hlavu. Pokud se ti jedna část odtrhne, nezahazuj ji. Nezabíjejte ji do odpadu. Nezkoušejte ji přilepit doma lepidlem z kuchyně. To je největší chyba, kterou lidé dělají.

První krok: ulož ji do suchého, měkkého pytlíku. Přines ji k ortodontovi do 24 hodin. Nečekat dva týdny. Každý den, kdy je rovnátko pryč, zub se posouvá. A když se posune, celý plán léčby se mění. Můžeš ztratit týdny - nebo dokonce měsíce - v léčbě.

Ortodont ti ji znovu přilepí. Ale pokud se to stane dvakrát, zkontroluje, jestli není problém v tvém zubním oblouku. Někdy je zub příliš krátký, nebo má špatný tvar, takže lepidlo nemá, za co se chytit. V takovém případě může ortodont doporučit změnu typu rovnátek nebo použití speciálního lepidla s vyšší adhezí.

Hygiena - největší tajemství úspěšné léčby

Neexistuje žádná „dokonalá“ zubní kartáček pro keramická rovnátka. Ale existuje jedna věc, kterou všechny úspěšné osoby dělají: čistí zuby po každém jídle.

Necháš-li zbytky jídla na zubech jen půl hodiny, už se začne tvořit plak. A ten je neviditelný - ale zničí lepidlo. Používej kartáček s jemnými vlákny a zubní nit. Není potřeba dražší zubní kartáčky s vibracemi. Stačí správná technika.

Co je správná technika? Kartáček držíš pod úhlem 45 stupňů k dásni. Čistíš nejen zuby, ale i místo, kde rovnátko přiléhá k zubu. Každý zub čistiš po 10 vteřin. Nejde o rychlost. Jde o přesnost. A po každém jídle, i když jsi jen snědl oříšek, si zuby alespoň opláchni vodou.

Nezapomínej na jazyk. Keramická rovnátka nejsou jediné, co zachycují bakterie. Jazyk je jako houba - a když ho nečistíš, zápach a plak se šíří. Používej jazykový kartáček nebo jednoduše kartáčkem očistíš i jazyk. Třikrát týdně stačí.

Co jíst a co vynechat - průvodce výživou

Neexistuje seznam „zakázaných“ potravin. Ale existuje seznam „nebezpečných“.

• Nejbezpečnější: měkké ovoce (banány, hrušky), vařené zeleniny, ryby, vejce, jogurt, tvaroh, pohanka.
• Nebezpečné: tvrdé oříšky (mandle, vlašské ořechy), led, křupavé pečivo (chleba, křupky), čokolády s oříšky, karamelové bonbony, tvrdé jablka, křupavé zeleniny (mrkev, řepa) - pokud nejsou vařené.
• Nebezpečné i když se to zdá: hranolky, křupky, čipsové výrobky, křupavé chleby, sušenky, pečené oříšky v slupce.

Největší past: piva. Ano, pivo. Ne proto, že je alkoholické. Ale proto, že je kyselé a obsahuje cukry. Kyselina způsobuje ztrátu skloviny na zubech - a když máš rovnátka, je to ještě horší. Výsledek? Zuby pod rovnátky se začnou rozpadat. Pokud piješ pivo, opláchni si ústa vodou hned po něm. A nejedíš nic 30 minut po pití.

Když se ti zuby začnou citlivět - co dělat?

Je to běžné. Zhruba 60 % lidí s keramickými rovnátky zažije citlivost na studené nebo horké potraviny. Není to znamení selhání. Je to znamení, že zubní sklovina je dočasně odkrytá.

Nezakládej to na zubní pastě pro citlivé zuby. Používej ji - ale jen jako doplněk. Klíč je v časování. Nečisti zuby hned po jídle. Čekáš 30 minut. Proč? Když jíš něco kyselého (citron, jogurt, pivo), sklovina se dočasně měkčí. Pokud ji čistíš hned, můžeš ji poškodit. Čekání 30 minut jí dá čas se ztuhlít.

Užij si také fluoridový gel. Ne všechny jsou stejné. Hledej ten, který obsahuje 900 ppm fluoridu. A používej ho jen jednou denně - ne každý den. Příliš často = poškození. A nejde o to, kolik jich použiješ. Stačí malá čepička na kartáčku.

Co se stane, když to neuděláš správně

Když ignoruješ hygienické pravidla, necháš rovnátka na místě i po odtržení nebo jíš všechno, co chceš - nejsou jen problémy s rovnátky. Jsou problémy s tvými zuby.

Plak se mění na kámen. Kámen způsobuje zánět dásní. Zánět dásní vede k odchodu dásní od zubu. A to znamená, že zub ztrácí oporu. Výsledek? Zub se uvolní. A to se stává i u lidí, kteří mají rovnátka jen na jednom zubu.

Někteří lidé skončí s odstraněním zubu. Ne proto, že byl špatně léčen. Ale proto, že nevěděli, jak se o rovnátka starat. A to je smutné, protože keramická rovnátka fungují skvěle - pokud je používáš správně.

Co ti ortodont neřekne - ale měl by

Ortodont ti ukáže, jak si čistit zuby. Ale neřekne ti, že budeš potřebovat 20 minut denně na údržbu. Neřekne ti, že si musíš koupit zubní nit, jazykový kartáček a fluoridový gel. Neřekne ti, že budeš muset přestat jíst křupky - i když je máš rád.

Je to proto, že nechce, abys se bál. Ale ty bys měl vědět. Protože to, co ti řekne na začátku, je jen polovina příběhu. Druhá polovina je tvoje odpovědnost.

Nejsi pacient. Jsi partner. A tvá spolupráce rozhoduje, jestli budeš mít krásné zuby za dva roky - nebo budeš potřebovat další léčbu, která bude drahá a dlouhá.

První týden - co očekávat

Nejsi jediný, kdo se bojí. V prvních dnech budeš mít bolest. To je normální. Tvé zuby se přizpůsobují novému tlaku. Bolest bude slabá - ale bude trvat 5-7 dní. Nezastavuj léčbu kvůli tomu.

Možná budeš mít problém s mluvením. Některé hlásky budou těžké. To je taky normální. Za týden se to vyřeší. Mluv více. Čítej nahlas. Zpívej. Tělo se přizpůsobí.

Možná ti bude bolět dásen. Použij solný plácnutí. Jedna lžička soli do sklenice teplé vody. Opláchni ústa třikrát denně. Nezakládej to na ústních sprejích. Ty jen maskují příznaky. Solná voda opravuje.

Když všechno jde špatně - co dělat?

Pokud se ti rovnátka odlepí dvakrát za měsíc, pokud máš stálý zánět, pokud ti zuby bolejí i po týdnu - nečekáš. Jdeš k ortodontovi. Nezatížíš to. Neříkáš si, že to projde. To může znamenat, že rovnátka nejsou vhodná pro tvůj případ.

Někdy je lepší přejít na kovová rovnátka. Ano, vypadají hůře. Ale jsou spolehlivější. A pokud máš problémy s keramickými, nemá cenu trvat na něčem, co ti způsobuje více škody než užitku.

Někdy je lepší přejít na transparentní alignery. Nejsou ideální pro všechny případy, ale pokud máš citlivé zuby nebo slabé lepidlo, mohou být lepší volbou.

Nikdy nejdi na „druhou názor“ jen proto, že ti někdo řekl, že „to je jen záležitost trpělivosti“. Pokud to bolí, pokud se to odlepí, pokud to nepracuje - je čas změnit plán.

Co si pamatovat

Keramická rovnátka nejsou „modernější“ verze kovových. Jsou jiné. Mají jiné potřeby. Jeden důvod, proč selhávají, je, že lidé je považují za „jen lepší verzi“. Nejsou.

Jsou jako křehký křišťál. Vypadají krásně. Ale potřebují opatrnost. Pokud je ošetřuješ jako kovová, skončíš s něčím, co ti stojí dvojnásobek a nevyřeší to tvůj problém.

Chceš krásné zuby? Pak se nauč, jak je chránit. Nejen jak je nosit. A to je větší výzva než samotná léčba.