Pomůcka pro výběr správné velikosti kartáčku
Zkuste vložit kartáček do mezery a vyberte pocit, který nejlépe odpovídá vašemu zkušenosti:
Vstupuje bez jakéhokoliv odporu
„Plavá“ v mezeřeMírný odpor / Pocit „přisátí“
Plynulý, ale pevný průchodMusím tlačit, aby prošel
Zasekává se nebo bolíRychle pro ty, co spěchají
- Výběr: Vždy volte velikost, která v mezeře mírně resistsuje, ale nezatne se.
- Technika: Vkládejte kartáček kolmo, hýbejte jím jemně dopředu a dozadu.
- Četnost: Stačí jednou denně, ideálně večer před hlavním čištěním.
- Bez pasty: Mezizubní kartáčky se používají naprosto nasucho.
- Výměna: Jakmile štětiny ztratí tvar nebo jsou zanesené, vyhoďte je.
Jak vybrat správnou velikost kartáčku
Tady většina lidí dělá chybu. Koupí jeden univerzální typ a snaží se ho vtlačit všude. To je nejlepší způsob, jak si zničit dásně nebo ohnout drát. Vaše mezery nejsou stejné - u předních řezáků jsou úzké, u stDataProvider molárů zase široké. Potřebujete proto pravděpodobně dva až tři různé rozměry.
Zlaté pravidlo zní: Curaprox a ostatní výrobci označují velikosti čísly nebo barvami. Pokud kartáček vstupuje do mezery bez jakéhokoliv odporu, je moc malý a plaky neseberede. Pokud musíte tlačit, abyste ho dostali dovnitř, je moc velký a můžete vvytlačit dásně nebo poškodit sklovinu. Správný kartáček by měl mít pocit "přisátí" - mírný odpor, ale plynulý průchod.
| Vlastnost | Mezizubní kartáček | Dentální nit | Interdentální stěžečky |
|---|---|---|---|
| Efektivita odstranění plaku | Vysoká (v plněných mezerách) | Střední (jen u úzkých mezer) | Nízká/Střední |
| Snadnost použití | Velmi snadné | Náročné (vyžaduje cvik) | Velmi snadné |
| Riziko poškození dásní | Nízké (při správné velikosti) | Vyšší (při řezání dásní) | Velmi nízké |
| Vhodné pro můstky/stentky | Ano (ideální) | Ne/S obtížemi | Ano |
Krok za krokem: Jak na první čištění
Když poprvé sáhnete po mezizubním kartáčku, může se stát, že uvidíte trochu krve. a v panice přestanete. Stop. Pokud máte v mezerách nahromaděný zánět, dásně budou krvět. Je to signál, že tam plaky jsou a prostor potřebuje vyčistit. Po několika dnech pravidelného používání krvácení zmizí, protože dásně zalečím a zpevní.
- Příprava: Vezměte čistý kartáček. Nepřidávejte žádnou zubní pastu. Ta by jen zablokovala prostor a ztížila průchod štětinami.
- Vložení: Držte kartáček v prstech jako tužku. Přiložte ho kolmo k zubu do mezery. Nikdy jej nezatlačujte silou.
- Pohyb: Jakmile je kartáček v mezeře, posuňte ho jemně dopředu a dozadu (cca 2-3 mm). Udělejte to 2-3 krát. Nemusíte kartáčkem "ridit" celou dutinu, stačí krátké pohyby.
- Výstup: Vyjměte kartáček stejnou cestou, kudy přišel.
- Opakování: Postup zopakujte u každé mezery. Pokud máte různé velikosti, vyměňte kartáček podle potřeby.
Časté mýty a chyby, kterým se vyhněte
Mnoho lidí věří, že mezizubním kartáčkem si "rozestaví" zuby a vytvoří si díry. To je naprostý nesmysl. Zuby jsou pevně ukotveny v čelistní kosti a žádný nylonový kartáček je nepohne. Mezery, které možná po čase uvidíte, jsou ve skutečnosti výsledkem toho, že jste odstranili zubní kámen a zánětlivý tkáně, které tyto prostory uměle vyplňovaly. Je to tedy známka zdravějšího dásně, nikoliv poškození.
Další častá chyba je používání jednoho kartáčku na celý týden. Štětiny se v ústech rychle opotřebovávají a hromadí se v nich bakterie. Pokud používáte levnější varianty bez plastové rukojeti, měňte je každých pár dní. Kvalitní produkty, jako jsou ty z řady Curaprox, mají odolnější povrch, ale i tak je potřeba sledovat jejich kondici. Jakmile se štětiny začnou roztahovat do stran, kartáček už neplní svou funkci.
Kdy zvolit nit a kdy kartáček?
Je to jednoduché. Pokud máte extrémně úzké mezery (tzv. kontakty), kde žádný kartáček neprojde ani s největším úsilím, sáhněte po nitě. Nit je skvělá pro "vyčištění kontaktních ploch". Ale jakmile je v mezeře trocha místa, kartáček je mnohem efektivnější. Proč? Protože nit jen přejde po stěně zubu, zatímco kartáček vyplní celý prostor a mechanicky „vymetá“ plaky z obou stran zároveň.
Ideální kombinace? Používejte dentální nit u předních řezáků a mezizubní kartáčky u všech ostatních zubů. Tím pokryjete 100 % plochy svého chrupu.
Pokročilé tipy pro maximální efekt
Pokud chcete jít ještě dál, zkuste kartáčky používat předtím, než si vyčistíte zuby klasickým kartáčkem. Proč? Protože mezizubní kartáčky uvolní plaky a zbytky jídla, které pak klasický kartáček a fluoridová pasta snadněji vypláchnou z úst. Navíc fluorid z pasty lépe pronikne do mezier, pokud jsou už čisté od mechanického nečistot.
Pokud máte zaposazené dentální můstky nebo zapuštěné korunky, mezizubní kartáčky jsou pro vás povinností. Pod můstkem se hromadí plaky, které jsou pro obyčejný kartáček naprosto nedostupné. Zanedbání této oblasti často vede k rychlému zničení drahých dentálních náhrad.
Bolí to při prvním použití?
Může to být mírně citlivé a je pravděpodobné, že dásně budou krvácet. To je normální reakce na zánět dásní způsobený plaky. Pokud však cítíte ostrou bolest nebo kartáček musíte vtlačovat silou, okamžitě přestaňte - pravděpodobně máte vybranou příliš velkou velikost.
Kolikrát denně je potřeba mezizubní kartáčky používat?
Jednou denně bohatě stačí. Nejlepším časem je večer před spaním, kdy probíhá nejhlubší hygiena. Pokud jste měli velmi „kusíčkovité“ jídlo (např. popcorn nebo maso), můžete je použít i po obědě pro pocit čistoty.
Můžu na mezizubní kartáček dát pastu?
Doporučujeme je používat nasucho. Pasta vytváří pěnu, která v úzkých mezerách jen překáží a ztíží vnímání toho, zda kartáček správně sedí. Navíc mechanické odstranění plaku je hlavní prioritou, nikoliv chemické působení pasty.
Jak často mám kartáček vyměnit?
Vyměňte jej v momentě, kdy uvidíte, že štětiny jsou zploštělé, roztahané nebo už nejsou čisté. V průměru to bývá každých 7 až 14 dní u běžných modelů, ale záleží na tom, jak jemně s ním manipulujete.
Co dělat, když se kartáček v mezeře zasekne?
Nikdy neházejte do toho sílu a nesnažte se jej vytrhnout násilím. Jemně pohýbejte kartáčkem dopředu a dozadu a poté jej vklidně vysuňte stejnou cestou, kudy přišel. Pokud se to stává často, zvolte o jednu velikost menší kartáček.
Co teď?
Pokud s mezizubními kartáčky začínáte, doporučuji si koupit sada s několika velikostmi. Vyzkoušejte je u každého zubu zvlášť a zaznačte si, která velikost kam patří. Možná zjistíte, že na levou stranu používáte velikost 0.7 mm a na pravou 1.0 mm. To je naprosto v pořádku.
Pokud máte po týdnu pravidelného používání stále silné krvácení nebo cítíte nepříjemný zápach z dásní, je čas navštívit dentální hygieničku. Ta vám pomůže odstranit staré vrstvy kamene, které kartáčkem už neodstraníte, a připraví vám ústa pro snadnější domácí péči.
Napsat komentář