Základy černého zubního kamene
Ahoj, tady Eliška. Dnes se podíváme na téma, které je možná silnější než káva a hrůznější než pondělní ráno - černý zubní kámen. Kdo by si myslel, že něco tak malého a zároveň tak hnusného může způsobit tolik strachu a nechuti? No já vám to povím - a taky představím pár mýtů a faktů o tom, co tento netvor dělá s naším úsměvem.
Mýty okolo černého zubního kamene
Mýtus číslo jedna: Černý zubní kámen je něco jako Superman mezi zubními chorobami. Nejenže nikdy neztrácí sílu, ale navíc je nemožné ho porazit. Zatímco je pravda, že černý zubní kámen je tvrdý a odolný, existují různé metody, jak ho odstranit. Samozřejmě, preventivní péče a pravidelné návštěvy u zubaře jsou nejúčinnějšími zbraněmi proti černému zubnímu kameni.
Fakta o černém zubním kameni
Fakt číslo jedna: Stejně jako Superman, i černý zubní kámen má svou kryptonit - pravidelné čištění zubů. Možná se to zdá jako samozřejmost, ale skutečností je, že mnoho lidí své zuby čistí nedostatečně nebo nepravidelně. A to je hračka pro černý zubní kámen, protože rád se usazuje na místech, která jsou při čištění zubů přehlížena.
Jak předcházet a jak se zbavit černého zubního kamene?
Jeden způsob, jak předcházet vzniku černého zubního kamene, je pravidelné omezení konzumace potravin a nápojů, které způsobují jeho vznik. Kofein a nikotin jsou jeho hlavními "spojenci". Takže pokud patříte, stejně jako já, mezi milovníky kávy, možná byste měli zvážit snížení její konzumace. Kromě toho pomáhá pravidelné vyplachování úst po jídle a pití, aby se odstranily jakékoliv zbytky potravin nebo nápojů, které by mohly způsobit tvorbu zubního kamene.
Jedním z mých oblíbených způsobů, jak předcházet černému zubnímu kameni, je použití interdentálních kartáčků a zubních nití. Pomáhají v místech, která zubní kartáček nedokáže vyčistit. Pokud jste jako já a svým zvířecím kamarádům, pejskovi Maxovi a kočce Lily, rádi dáváte polibek na dobrou noc, pak chápete, proč je důležité mít čisté a zdravé zuby.
Vaše otázky k černému zubnímu kameni
Vím, že může být těžké držet se pravidelného čistění zubů, když život přijde se svými nápady. Ale věřte mi na slovo, stojí to za to. A pokud jste někdy zapomněli na kartáček nebo pastu, jistě jste to cítili. Není nic horšího než pocit špinavých zubů a pocit, že následující ústa kávy nebo čaje budou okyselená zbytky jídla z předchozího dne.
Možná si pamatuji na tu dobu, kdy jsem jela na týdenní výlet a zapomněla jsem si vzít zubní kartáček. Všechny večerní rituály s čištěním zubů se staly noční můrou bez možnosti vyčistit si zuby. Bylo to tak hrozné, že jsem si slíbila, že to už nikdy neudělám. A dodržuji to. Takže zapomeňte na mýty, držte se faktů a dbejte na svoje zuby. Jeden den vám za to budou vděčné.
Napsat komentář