5 nejčastějších otázek o fixních rovnátkách - odpovědi od odborníka

Fixní rovnátka nejsou jen pro děti. Více než 40 % dospělých, kteří se rozhodli pro ortodoncii, si dnes nechává nasadit fixní rovnátka - a to i v 40, 50 nebo 60 letech. Přesto se stále objevují stejné otázky. Většina lidí si je klade předtím, než se rozhodnou, nebo hned poté, co jim dentist řekl, že potřebují rovnátka. Nejčastější dotazy nejsou o tom, jak to bude vypadat, ale o tom, co to vlastně znamená pro každodenní život.

1. Je to bolestivé?

Ne, nejsou to žádné mučírny. Ale ano - nějaký nepříjemný pocit je normální. Když ti dentist nainstaluje fixní rovnátka, zatlačíš na zuby. A zuby se nechají přesunout bez odporu. Prvních 3-5 dní můžeš cítit tlak, zvlášť když žvýkáš nebo se kousáš. Někteří lidé říkají, že to připomíná „příliš silný zubní kámen“ - ale není to bolest, která by tě zdržela od práce nebo školy.

Největší nepříjemnost je v prvních dnech po každém přestavení - když ti ortodont změní dráty nebo přidá pružinky. To způsobí, že zuby začnou znovu reagovat. Ale to trvá jen 2-4 dny. Většina lidí si při tom dá jen jednu tabletu paracetamolu - a to jen kvůli klidu mysli. Pokud ti to bolí víc než týden po změně, dej vědět svému ortodontovi. Možná je drát příliš napnutý nebo se něco posunulo.

Na rozdíl od srovnávacích rovnátek, které si musíš vyměňovat, fixní rovnátka nevyžadují přizpůsobování každý den. To znamená, že po prvních týdnech se k nim tvoje ústa zvyknou. A pak už to většinou nevnímáš.

2. Jak dlouho to trvá?

Neexistuje jedna odpověď, protože všechny ústy jsou jiné. Ale průměr je mezi 18 a 24 měsíci. Pro jednodušší případy - třeba jen lehce posunuté zuby - může stačit 9-12 měsíců. Pro složitější případy - například překrytí, široké mezery nebo špatný příkous - může trvat až 3 roky.

Co ovlivňuje dobu? Nejvíc to je, jak přesně dodržuješ návštěvy u ortodonta. Pokud přijdeš včas, nezmeškáš kontrolu a neztratíš pružinky, proces běží hladce. Pokud přijdeš jen každé tři měsíce, místo každých 6-8 týdnů, celý proces se prodlužuje o několik měsíců. A nezapomeň: nejde jen o to, kdy se rovnátka sundají. Potom ještě přijde období udržování - zubní retéry. Ten trvá nejméně 1-2 roky, někdy i déle.

Nezapomeň: nejrychlejší výsledek není vždy nejlepší. Pokud ti ortodont řekne, že to bude trvat 2,5 roku, neznamená to, že je pomalý. Znamená to, že chce, aby zuby zůstaly na místě i po 10 letech.

3. Jak se čistí zuby s fixními rovnátky?

Tady je to nejtěžší. Zuby se s fixními rovnátky čistí jinak než bez nich. Každý den potřebuješ nejméně 3-4 minuty. Nejde jen o zubní kartáček. Potřebuješ:

• Zubní kartáček s tenkým chloupkem - ideálně ortodontický, který má středovou drážku pro dráty
• Mezizubní kartáček - ten malý, většinou červený, který se vkládá mezi dráty a zuby
• Mezizubní nit - nebo lepší varianta: vodní floss, kterým si opláchneš všechny mezery pod dráty
• Indikátorový tabletky - ty se rozpuští v ústech a ukážou ti, kde máš zbytky plaku (červené skvrny)

Plak se hromadí všude - pod dráty, kolem zámků, mezi zuby. A když ho neodstraníš, začnou se tvářit zuby. To není jen estetický problém. Zuby, které se čistí špatně, se mohou během rovnátek rozpadnout - a to i když jsi dřív měl zdravé zuby.

Nejlepší rada: čisti zuby hned po jídle. Pokud nemáš možnost, alespoň si opláchni ústa vodou. A nezapomeň: žvýkací gumy a sladké nápoje jsou zakázány. Nejen kvůli kávám - ale kvůli tomu, že se sladkost nabalí kolem zámků a zůstane tam dny.

4. Kolik to stojí?

Cena fixních rovnátek se liší podle typu, složitosti a místa. V Česku se pohybuje od 35 000 do 90 000 Kč. Proč tak velký rozdíl?

• Standardní kovové rovnátka - 35 000-50 000 Kč. Nejlevnější, nejčastější, nejúčinnější.
• Keramická rovnátka - 55 000-75 000 Kč. Barva jako zub, ale více citlivá na barvy jídla a nápojů.
• Langová rovnátka - 70 000-90 000 Kč. Zámky jsou na vnitřní straně zubů - tedy neviditelná. Ale obtížnější na čištění a může ovlivnit mluvení.

Nezapomeň: cena zahrnuje všechny návštěvy, kontrolu, změny drátů a retéry. Pokud ti někdo řekne „jen 25 000 Kč“, pravděpodobně to zahrnuje jen instalaci - a pak ti budou účtovat každou kontrolu zvlášť. To může nakonec stát víc.

Na druhou stranu: pokud máš zdravotní pojištění, můžeš mít nárok na částečnou hradbu. U dětí do 18 let je často pokryto až 50 % nákladů. U dospělých je to těžší - ale některé pojišťovny (např. VZP) nyní začínají hradit i části pro dospělé, pokud je to potřeba pro zdravotní důvod (např. příkous, který způsobuje bolesti hlavy nebo kloubů).

5. Můžu jíst, co chci?

Ne. Ale ne kvůli tomu, že bys musel jíst jen zeleninu. Je to kvůli tomu, že některé věci rovnátka poškodí.

Zakázané:

• Žvýkací guma - zasekne se v zámcích
• Tvrdé ořechy, oříšky, karamelky - mohou zlomit drát nebo odtrhnout zámek
• Šťávy, sladké nápoje - zvyšují riziko kávy
• Chléb s kůrou, tvrdé jablko, mrkev - musíš je řezat na kousky

Povolené:

• Měkké ovoce - banány, jahody, hrušky
• Přípravky z masa - kuře, ryby, vepřová pečeně
• Zelenina - vařená nebo nakrájená tence
• Mléčné výrobky - jogurt, sýr, mléko
• Rýže, těstoviny, polévky

Pokud chceš jíst pizza, odstraň kousek sýra a nežvýkej kůru. Chceš burger? Vyndej chléb a jedz jen maso a zeleninu. To není omezení - je to jen přizpůsobení. A po pár týdnech to budeš dělat automaticky.

Co se stane po sundání?

Po sundání rovnátek nekončíš. Následuje období udržování - retéry. Ty můžou být pevné (tenký drátek za zuby) nebo vyjímatelné (průhledná fólie, jako Invisalign).

Bez retérů se zuby vrátí zpět. To se stává častěji, než si lidé myslí. Studie z roku 2024 ukázaly, že 70 % lidí, kteří neudržovali zuby po rovnátkách, mělo opětovné posunutí během 2 let. Proto je důležité nosit retéry - alespoň nocí - alespoň 2 roky. Někteří ortodonté doporučují nosit je i déle, nebo dokonce doživotně.

Nezapomeň: retéry nejsou „doplňková věc“. Jsou součástí léčby. A bez nich můžeš být většinu peněz, které jsi vložil do rovnátek, vyhodil.

Je to stojí za to?

Nejde jen o krásu. Fixní rovnátka mohou změnit tvůj život. Zlepší příkous, což znamená méně bolestí čelisti, méně hlavových bolestí, lepší spánek. Zlepší tvou schopnost žvýkat - a tím i trávení. Zlepší tvou hygienu - protože zuby, které jsou správně zarovnané, se lépe čistí.

Co se týče vzhledu - ano, prvních 6 měsíců se ti může zdát, že vypadáš jako robot. Ale po roce už ti to nikdo neřekne. A po dvou letech - když se rovnátka sundají - ti budeš dívat do zrcadla a myslet: „To jsem já?“